「パワーポーズ」は学生がより自信を持つのに役立つかもしれません

「パワーポージング」と呼ばれる支配的な体の姿勢を仮定すると、4年生100人以上の新しいドイツの研究によると、子供たちは学校でより自信を感じるのを助けるかもしれません。

調査結果はジャーナルに掲載されています スクール心理学インターナショナル.

不安を感じたり、イライラしたり、興奮したり、自信を持ったりしていても、体の姿勢はしばしば私たちを解放してくれます。しかし、新しい研究によると、それは反対の方法でも機能する可能性があります：自信を持って立つことは、人をより自信を感じるようにするかもしれません。

いわゆるパワーポージングの研究では、特定の体の姿勢が人の感情や自尊心にどの程度影響を与えるかを調べます。

新しい研究では、ドイツのマーティンルーサー大学（MLU）ハレヴィッテンベルクとバンベルクのオットーフリードリッヒ大学の心理学者の研究チームが、単純なポーズが生徒の学校での気分を高めるのに役立つことを示す初期証拠を提供しています。

「身体言語は感情を表現することだけでなく、人の気持ちを形作ることもできます」とMLUの心理学研究所のロバート・カーナー博士は述べた。 「パワーポージングは​​力の非言語的表現です。それには、非常に大胆なジェスチャーと体の姿勢の変化が含まれます。」

これまで、ほとんどの研究は成人への影響の研究を中心に展開されてきました。新しい研究は、この影響を子供たちに見た最初のものです。 「5歳以上の子供は、他の人の体の姿勢を認識して解釈することができます」と心理学者は言った。

研究では108人の小学4年生を対象とした実験が行われました。1つのグループの生徒は、それぞれ1分間、2つの開いた広い姿勢をとるように指示され、もう1つのグループは、腕を前に倒し、頭を下にしてポーズを取るように指示されました。

その後、学生たちは一連の心理テストを完了しました。結果は、より高いパワーポーズを実行した子供は、他のグループの子供と比較して、気分が良く、自尊心が高く、生徒と教師の関係がより肯定的であることを示しました。学校に関する質問に関しては、その影響は特に印象的でした。

「ここでは、パワーポーズが子どもたちの自尊心に最も強い影響を与えました」とケルナーは言いました。 「教師はこの方法が生徒に役立つかどうかを試してみることができました。」

しかし、ケルナーは、新しい研究の結果は不釣り合いで吹き飛ばされるべきではなく、この手法への期待は抑制されるべきであると断言します。たとえば、観察された影響は短期的なものでした。さらに、深刻な感情的な問題や精神疾患は、訓練を受けた専門家が治療する必要があります。

新しい研究は、パワーポージングに関する以前の調査結果と一致しています。ただし、概念はまだ心理学の研究の分野でやや物議を醸しています。たとえば、ホルモンや行動への影響を示した調査結果の一部は再現できませんでした。ただし、これは他の心理学やその他の科学分野の研究にも当てはまります。

「私たちの研究をさらに客観的かつ透明性のあるものにするために、私たちはそれとすべての方法論を事前登録しました。これは、事前にすべてを指定し、その後は何も変更できないことを意味します」とケルナー氏は述べています。

研究はジャーナルに掲載されています スクール心理学インターナショナル.

出典：マーティンルーサー大学ハレヴィッテンベルク