フィットネスは中学生の女の子がうつ病を避けるのに役立ちます

新しい研究では、6年生（特に女の子）が身体的にフィットしている場合、7年生に達すると落ち込んでいると報告する可能性が低くなることが示唆されています。

この研究は、アメリカ心理学会の年次大会で発表されました。

調査官は、心肺フィットネステストでより良い成績を収めた6年生の女の子が、7年生で再び調査されたとき、うつ病や体重の症状が考慮されていても、落ち込んでいる可能性が低いことを発見しました。

ノーステキサス大学のCamilo Ruggero博士が発表した調査結果によると、男の子のうつ病に対する影響はより小さくはありましたが、同様でした。

研究のために、研究者らは首都圏の6つの中学校で437人の生徒（55％は女子）を調査しました。

6年生と7年生では、参加者はうつ病とフィットネスの症状についての質問に答えました。

彼らはまた、計量され、シャトルベースの実行を完了しました。これは、速度の短いバーストを含むフィットネステスト手順です。

サンプルは89％が白人で9％がアフリカ系アメリカ人で、27％もヒスパニックであると特定しました。

「学生の身体活動レベルは週ごとに変化する可能性がありますが、フィットネスはより長い身体活動の結果です」とルッジェロは言った。

「生徒のボディマスインデックス、シャトルランテストでの成績、自分の体力の評価を評価することで、各生徒の体力レベルをより完全に把握できます。」

「6年生の女の子の28％と7年生の29％はうつ病の症状が高かった」とRuggeroは言った。

男子では、22％が7年生でうつ病の症状が上昇し、8年生で19％が上昇しました。

調査官は、当然のことながら、7年生のうつ病の最も強力な予測因子が6年生のうつ病の症状を示していたことを発見しました。しかし、研究者がこれを制御した後、フィットネスは1年後の学生のうつ病を抑制する上で重要な要素でした。

「思春期のうつ病は、後のさまざまな学校と健康の転帰に関連しており、世界保健機関によると、この年齢層の障害の主な原因です」とルジェロ氏は語った。

「この時期に始まるうつ病は、後年に慢性的または再発性うつ病につながる可能性があります」と彼は言った。

「フィットネスプログラムは中学生のうつ病を予防するのに役立つ方法の1つですが、学校では、1対1やグループ療法など、うつ病の若者の症状の治療により直接的に取り組む他の介入も使用する必要があります。」

出典：アメリカ心理学会