世界・オブ・心理学ブログ

他の人をやる気にさせるためにあなたのスピーチを変える方法

他の人をやる気にさせるのは簡単なことではありません。さまざまな形がありますが、他のやる気や刺激を得るためには、言語が最も効果的な媒体です。そして、同じくらい重要なこと何あなたは言う どうやって あなたはそれを言う。

心理学の新しい研究は、私たちが私たちのスピーチキューを変える方法が、他の人が感じるやる気に影響を与えることができることを示唆しています。カーディフ大学のNetta Weinsteinは、エセックス大学のKonstantina ZougkouとSilke Paulmannとともに、会話の手がかりを通じて他の人を動機づける能力を調査しました。彼らは、あなたのメッセージがどのように受信されるかということになると、ボリューム、レート、明快さのようなものが非常に重要であることを発見しました。

あなたの口調に気をつけて！

スピーチで他の人をやる気にさせるために、最も重要な要素は、あなたが言うことは人々の個人的な自律性をサポートすることです。あなたが彼らの独立を支持するなら、それはあなたの周りにいる人々をあなたが言わなければならないことにより関心を持ち、興味を持つようになります。そして、彼らは望ましい行動や行動を実行する可能性が高くなります。

やる気を起こさせる言語は、その中核的な要素、またはスピーチの手がかりに分解できます。この言語を自分で構造化する場合、次の点に注意する必要があります。

1.ボリューム。スピーチがやる気を起こさせる人々は、支配的な発言を表現する人々ほど大声で話しません。ただし、同時研究では、ラウドネスレベルが高いとカリスマ性が高まることが示されています。したがって、提案は、あなたが満足している幸せなミドルを見つけることです。

2.明快さ。文字化けがあなたの友達ではありません。特に言葉を強調する場合は、発音を心がけてください。大声で読み上げることはこれに役立ちます。慣れ親しんでいない単語をゆっくりと聞き出して、すでに今ある単語にさらに慣れるようになります。あなたがはっきりしているほど、コミュニケーションがうまくいきます。横隔膜から呼吸することもできます。これを行うには、単に息を吸い込んでお腹を膨らませ、息を吐き出してお腹を下げます。話す時間の大部分では、短い浅い呼吸ができますが、10〜15秒ごとにこの大きな横隔膜呼吸が追加されます。それはあなたのスピーチにより大きな制御をもたらします。

3.スピード。速く話すと、緊張して準備ができていません。さらに、やる気を起こさせるスピーチは、コントロールしているスピーチよりもゆっくりと話されます。できることは次のとおりです。文章を関連するビットに分割してみてください。各部分の間に息を吹き込みます。このようにして、全体的にスピーチレートを下げ、効果的に一時停止します。また、スピーチの明瞭さも向上します。

4.エネルギー。いくつかの研究では、科学者は周波数帯域全体のエネルギーの分布を調査しました。息をのむような声は、高周波領域でより高いエネルギーの集中を持っていました。リラックスした声は、低周波エネルギーの高い割合を示しました。研究により、力の弱い低周波音声のほうがやる気を起こさせることがわかりました。次のように、やる気を起こさせる環境を作成するには、あなたの声で力を弱める必要があります。この記事の文章を最高の声で読み上げます。次に、これらの質問に答えてください。粗すぎる？あなたの声は押されるのではなく、リラックスする必要があります。緊張してリラックスするのが難しい場合は、深呼吸をしてみてください。

5.強調。重要な情報を強調します。同じタイプの強調を絶えず使用している場合、これは面倒に見えるかもしれません。少し変更することを忘れないでください。ここでは、単語を強調するさまざまな方法のリストを示します。次のいくつかのヒントは、スティーブジョブのカリスマ的な話し方に焦点を当てた調査から得られたものです。

すべての音節または単語を強調して、それぞれが目立つようにします。
単語、具体的には「非常に」や「本当に」などの形容詞を繰り返します。
強調された音節の子音を強調し、次の母音に到達するまでピッチを下げます。この例は、「RRRR-eally！」
真上に書かれていることの反対をしてください！母音を強調し、子音に到達したらピッチを下げます。「am-AAA-zing」のようなすばらしい発音をするでしょう。

さらに、同僚から情報を収集できる立場にある場合は、アンケートをまとめ、プレゼンテーション後に従業員に記入を依頼してください。匿名にすることもできます—そうすることで、正直なフィードバックを受け取ることができます。必ずこれらの上記のスピーチの手がかりをあなたのフィードバックに含めてください。

そして、これらの演習を個人用アプリで補足してください：

Orai –スピーチを改善する：このアプリは、録音を使用して、話す速さ、エネルギーレベル、声の明瞭度を測定します。また、「ええと、ええと、あなたは知っている」などのフィラーワードも追跡します。また、録音を再生できるので、もう一度自分の声を聞くことができます。また、すべて文字起こしされます。また、上達するにつれて難易度が高くなる、短くて速いエクササイズもあります。
VirtualSpeech：実際に練習するために現実的な環境にいる必要がある場合、このコースは仮想現実をシミュレートするため、VRヘッドセットが必要です。それはためらい、スピーチ率、さらにはアイコンタクトを追跡します。視聴者は、アプリをできるだけ現実的にするために気を散らすことさえあります。
ウンモ：スピーチの録音を分析するシンプルなアプリ。ペース、音量、明瞭度、および使用したフィラーワードの数を追跡します。注意したい特定のフレーズを入力することもでき、Ummoは発声した回数をカウントします。

やる気を起こさせるスピーチの背後にある科学

最近の研究論文は、これらの動機付けのスピーチの手がかりを解きました。ある研究では、研究者たちはピッチ、ボリューム、スピード、エネルギーを調べました。俳優は状況にあった。「あなたには学齢期の娘がいます。両親の夜、先生はあなたの娘の仕事がうまくいかず、仕事に関与していないように言っています。君は…"

次に、プロンプトに応答するための統制と動機付けの方法が提示されました。彼らはそれを娘と話し合って彼女の問題を理解するか、彼女を叱って彼女がもっと良くなることを望みます。その後、これらのシナリオで想像したとおりに記録されました。俳優は28の動機付けのセンテンスを言うことから始めて、次に休憩を取って、28のコントロールするセンテンスを言いました。彼らは、中立的な反応は動機付けの反応と変わらないことを発見しました。つまり、俳優は中立的なときにより動機付けに聞こえるようになりました。

学生は、意欲を高める発言が選択をどの程度サポートしているかを報告しながら、制御文のプレッシャーを報告することにより、これらの録音を評価しました。これは、俳優が記録した文章を検証するために行われました。

さまざまな応答で発生した予測可能な発話パターンのパターンがありました。自律性をサポートする動機付けの文は、統制文よりも静かに、力強く、そしてゆっくりと話されました。

2番目の研究では、リスナーが動機付けのコンテンツを特定できるかどうかをテストしました。また、このコンテンツがサポートとプレッシャーにどのようにリンクされているかも調べました。彼らは聴衆に中立的、動機付け的、そして統制のとれた文章をすべて無作為に提示しました。次に、スピーカーにプレッシャーがどのように聞こえるか、そしてスピーカーがリスナーの選択感をサポートしているかどうかをリスナーに尋ねました。

この研究では、参加者は、圧倒的で選択の支持が少ないものとして、統制的な方法で話された文を見つけたことがわかりました。ボリュームとスピードがやる気を起こさせるセンテンスにリンクされていたため、以前の研究の結果も影響しました。

最後の研究では、やる気を起こさせるスタイルで話される中立的な言葉が、リスナーのプレッシャーとサポートのレベルを変えることができるかどうかをテストしました。また、これらのスピーチ要素が人の幸福に影響を与えるかどうかをテストしました。これを行うために、彼らは18歳から45歳までの生徒に、やる気を起こさせる方法または制御する方法で話された中立的な言葉の文章を聞くように依頼しました。彼らはこれらの発言のいくつかを注意深く聞き、サポート、幸福、不安、自尊心についての質問に答えました。

これらの調査結果の中心は、動機付けのスピーチが学習能力であることです。それは、あなたが生まれながらに生まれたかどうかに関係なく、固有のスキルではありません。代わりに、練習と少しの努力で時間をかけて開発されたものです。しかし、それが盲目的な試行錯誤である前に、ここでは少なくとも開始点があり、どの機能がターゲットにするのが最も重要であるかについてのガイドがあります。

何を求めている？読むのをやめて話し始める。