パートナーと一緒に嵐を乗り切るための6つのヒント

より強く成長する方法…一緒に

今日もまた聞きました。友人が彼の人生について話していて、それが今の段階で自分が思っていたものとどれほど違うかを報告しました。

はい、友達、人生が起こります！

あなたが愛する誰かとの議論を止める方法—それが怖くなる前に

人生には予期しないねじれや曲がり方があり、警告はほとんどまたはまったくありません

いくつかの変更は歓迎され、大きな喜びとお祝いをもたらします。いくつかの変更はより多くの作業と努力をもたらし、いくつかの変更は私たちを平たくさせ、私たちの人生の全過程をリダイレクトする可能性があります。

伝統的な結婚式の誓いには、理由のために「良くも悪くも」という言葉が含まれています。

ここでの大きなアイデアは、人生が私たちに投げつけるものに関係なく、私たちはそれを一緒に突き出すことを約束しているということです

やって来る良いことに対処することはそれほど難しくありません。それが私たちの「悪い」に対処しなければならないとき、それは私たちの関係に多くのストレス、困難、仕事、さらには対立や分裂さえも引き起こす可能性があります。

対処するのが難しい生活の変化のいくつかは次のとおりです：仕事の損失、大きな動きを必要とする仕事の取得、自然災害のストライキ、予期しない妊娠、子供の損失、深刻な、および/または慢性あなたの身近な家族の病気、親しい友人の喪失、高齢の親の世話、または親の喪失、重傷、および他の多く。

あなたは互いに約束し合い、それを突き出し、何があろうとお互いのためにそこにいることを約束しました

あなたには人生がどうなるかという夢がありました。

物事が変わった、またはまだ変わっていない場合は、変わるでしょう。そしてあなたは苦労しています。現実は、あなたのパートナーもそうであり、あなたがそれをあなたがそれを理解しているかどうかに関係なく、あなたは彼または彼女の上にそれを取り出すかもしれません。

あなたはそれを乗り越え、カップルとして無傷のままでいるだけでなく、あなたの関係で繁栄することができるために何を知っておく必要がありますか？

これらの6つの基本的な概念は、始めるのに最適な場所です。

1.変化が起きようとしているため、変化に備える

前に述べたように、人生は起こり、それは瞬間的に根本的に変わる可能性があります。

状況が変わる可能性があるという考えを受け入れたことがない場合、飲み込むのが難しい薬になる可能性があります。

一部の人々は、彼らが求めなかった、当然のことではなかった、そして望まなかった変化に満足することができません。彼らはあまりにも長い間取り乱し、落ち込んでおり、失望したままです。

物事は変わる可能性があるという考えに同意してください あなたはできるし、適応する それが起こるかどうか、いつ起こるか。

2.泣き叫び、不平を言い、うめき、そして悲しむことを自分に許しなさい

上記の変更のほとんどは予期しないショックであり、深刻な被害をもたらす可能性があります。あなたが何を扱っているかに応じて、それはあなたの一方を他方よりもはるかに強く打つかもしれません、またはそれはあなたの両方を等しく強く釘付けにするかもしれません。

どちらの場合でも、感情的な反応をする時間を与えてください。

何かが痛くてひどく痛むとき、私たちは痛みで叫ぶ必要があります-それには何も問題はありません-実際、それは正しいことです。

あなたが知っている全員があなたの特定の感情的な反応を処理できるとは限らないので、あなたにとって安全な人とだけそれらを共有してください。しかし、それを出しなさい。

時間をかけてそれについて愚痴を言い、それについて叫び、それについて不満を述べ、すべての不公平について話し、あなたが失ったものを悲しみます。

これが起こっている間、お互いに多くの恵みを与えます

変化への対応のこの部分は面白くなくて大変ですが、プロセスの一部です。

3.過去の感情を動かすために取り組む

私たちは皆、苦痛の中で座って少し泣き叫ぶ時間を必要としますが、このステップで立ち往生し続けることは健康ではありません。

あなたは2人の異なる人物であり、このために必要な時間は、それぞれの人によって異なる場合があります。あなたはしばらくの間痛みを通り過ぎて、それから再びその中に吸い込まれるかもしれません。

これは予想されることであり、あなたとあなたの配偶者が異なるペースで動いているときは、忍耐と恵みが必要です。

多くの場合、正直でオープンなコミュニケーションが、夜遅くまで何度も行われる必要があります。

準備ができたら、配偶者が痛みから抜け出せるようにします—準備ができていなくても（逆も同様です）。

4.引き離されないで、一緒に引き寄せることを決心する

私たちはみな悲しみと喪失に異なる方法で対処するので、配偶者が私たちと同じようにそれを処理することを期待することはできません。

悲しみと喪失は時々混乱を引き起こし、時には怒りを引き起こします。そして時々私たちは誰かまたは何かが非難する必要があります。

あなたは一緒にこの損失に入った。

深い悲しみのレベルで一緒に悲しむことがどのようなものかを学ぶと、すべてが始まる前よりも強くなることができます。しかし、それは努力、努力、決意を必要とします。

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5.一人で通過しないでください

二人は一人ぼっちだと感じるかもしれませんが、この問題に直面するのはあなただけではありません。

あなたの試練の詳細は他のものとは異なるかもしれませんが、あなたの前で基本的な挑戦に直面する最初のものではありません。

他の人たちはそれに直面し、それをうまく乗り越えてきました。あなたもできます。

霊的なリソースを持っている場合は、それらを利用し、信頼できる友達に頼るか、またはサポートグループやチャットルームをオンラインで見つけてください。

6.お互いに対するコミットメントを忘れないでください

あなたがそうすることができるようになったらすぐにあなたの人生を生きるビジネスに戻ります。

あなたの人生を変えたものは今あなたの物語の永続的な部分かもしれませんが、あなたにはまだあなたの人生を生き、あなたの関係を楽しむ必要と権利があります。

新しい「通常の」生活に立ち戻ることを計画し始め、楽しみを持ち、まだあなたの人生の一部である「より良い」を祝うことは問題ありません。

人生があなたのために今順調に進んでいるなら、それを毎分楽しんでください。

これらの考えを心の奥に留めておけば、人生が変わるときにあまりにも長くノックダウンされないようにすることができます。

そうなれば、うまくナビゲートして、カップルとして繁栄し続けることができます。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました：人生で最も困難な課題の中で一緒に引き寄せる方法（そして引き裂かれない方法）。