彼を離れるのに十分な強さがあるかどうかわからないけど怖い

私は現在結婚して5年の関係にあります。問題は、彼がいつも私を下に置き、私に命令してくれると感じさせる方法が嫌いです。彼は私たちが一緒にいるので働いたことはなく、家事や料理の手伝いもしませんが、私はこれらすべてを行い、フルタイムで働くことを期待しています。

私は現在、うつ病と不安に苦しんでおり、自尊心が非常に低くなっています。彼は私に何の愛情も見せず、私がほとんどの時間そこにいることに気づきません。
問題は、私と一緒に引っ越すように頼んだ友人がいて、彼は私と一緒にいたい、私を適切に扱い、私の現在のパートナーができないすべてを私に与えたいと彼が言ったということです。
彼は1年前に妻と別れただけで、リバウンドを探しているのではないかと心配しています。

それに、私は他に何も知らないし、彼を愛しているので、現在の彼氏を離れることができるかどうかもわかりません。彼が彼のように私を扱わなかったのに、それが悪化しているだけなのに。
どうすればいいのか本当にわからないけど、彼を離れるのに十分な力があるかわからないし、怖い。私を助けてください。

なぜあなたは、あなたをそれほどひどく扱っている人と結婚するのですか？あなたは失礼と虐待の生涯にわたってサインオンするでしょう。あなたはあなたを愛し、あなたを大切にし、あなたと笑う誰かと一緒にいるに値します。そしてなぜあなたの唯一の選択肢は男Aか男Bだと思いますか？

私の観点から、あなたはあなたの自尊心に取り組むためにいくつかの時間を持つ必要があります。自分を高く評価しないのなら、なぜ他の誰かがそうするのでしょうか。あなたが好きで、あなたとポジティブな友情を共有するガールフレンドと一緒に場所を作ることを考えてください。自分の意見を高めるのに役立つセラピーを受けることについて見てください。その計画はまた、Man Bにより多くの回復時間を与え、あなたと2人が一緒に暮らすことに伴う一種の約束をすることなく、今日までの時間を与えます。どちらも時間をかけて自分に集中する必要があります。これをうまくやれば、1年後はどうしたらいいのか一目瞭然。

お大事に。
マリー博士