頭の中で変な感じ—精神病の兆候？

私は25歳で、精神疾患があるのではないかと本当に心配しています。私の兄弟は、幼い頃から精神病を患っています（12歳から13歳のときに始まりました）。これまでのところ、私は幻覚や妄想はありませんでした、私の思考は損なわれていません、私は自分の衛生状態を無視していません、そして私は忘れません。しかし最近（私は海外にいて、愛する人から離れているので）、私は精神病になることをたくさん心配し始めました。その時、頭の中が変な感じになりました。十分な睡眠が取れなかった（かつてよりもずっと眠っていた）か、緊張が好きであるかのように説明するのは難しいかもしれません。また、いつもより緊張して不器用です。結局なんとかやっているけど、勉強に集中できない。子供の頃、私は不安神経症の問題を抱えており、運動チック（注意が重要かもしれません）を引き起こし、強迫観念（いくつかの動きを繰り返すなど）を抱えています。

私は私の家族の周りに気分が良く、愛情のある関係を5年間続けています-問題はありません。私には親しい友人はあまりいませんが、彼氏の友人との交流はとても楽しいです。彼らは私を好きです。身近な人の中で、安心してリラックスできます。しかし、私はクラスでそれほど快適に感じません（私は人々が好きではなく、劣っています）。これは新しいことではありません、私は通常学校で恥ずかしがり屋でした。私はとてもおしゃべりで、あらゆる種類の問題を親しい人と話し合うのが好きですが、クラスメートとリラックスできないので、クラスメートとチャットすることはできません。彼らは私が変だと思っているのは不思議ではありません。私は彼らの間で自然に笑うことさえできません。

私の「奇妙な頭の感覚」または社会不安（クラス内）が精神病の最初の兆候なのか、それとも心配の影響なのかわかりません。私も家族に糖尿病があり、糖尿病もあると確信していました。ある時点で非常に喉が渇いたように感じていましたが、私の血糖値は大丈夫であることが判明したため、すべてなくなりました。それで、私の体が心配事に反応するのはこれが初めてではありません。それでも、精神病の発症を経験することへの恐怖は非常に圧倒的であり、それについて過度に読むことは助けにはなりません。何かアドバイスをいただければ幸いです。

あなたが説明しているのは不安です。あなたは精神病の発症を心配しているかもしれません。それ自体が、あなたの「奇妙な頭の感覚」を引き起こしているものかもしれません。精神病の発症を恐れる人がいます。彼らは、健康に関連する不安を抱いており、心気症としても知られています。これはあなたのためのケースかもしれません。

メンタルヘルスの専門家による評価を受けることを検討してください。精神病の発症に対する不安を軽減または解消する可能性があります。評価は、症状の客観的な評価です。精神病を示唆する症状については説明していませんが、インターネットで診断することはできません。

昔、糖尿病が心配だったとき、あの病の評価を受けたかのようでした。その評価により、あなたは糖尿病を患っていず、その状態を心配する必要がなくなったと判断しました。精神病についてのあなたの恐れと同じアプローチをしてみませんか？それはあなたが真実を知るのに役立ちます、そしてそれはあなたの不安を和らげるか、または取り除くはずです、そしてあなたが精神病と診断されたならば、それは初期の段階で簡単に扱われます。

最後に、健康関連などの不安障害を克服する最善の方法は、常に真実に焦点を当てることです。あなたが精神病を持っていることを示唆する客観的な証拠がないにもかかわらず、精神病を発症することへの恐れと闘い続けるなら、カウンセリングが助けになるでしょう。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士