性的関係を回復するためのヒント
問題がないふりをすることもあなたの関係を傷つけるでしょう。自分の感情を認識し、建設的に自分を表現するほうがはるかに役立ちます。
お互いに納得のいく時間に、そしてあなた方2人が落ち着いたときに、あなたのパートナーと話してください。中断することなく、十分に注意して聞いてください。 「私は拒絶されたと感じています」（または、傷ついた、愛されていない、プレッシャー、または別の感情）などのIステートメントを使用します。
多くの人にとって、感情を所有することは非難を投げかけることよりもはるかに困難です。しかし、それは努力する価値があります。あなたは自分自身を前向きかつ敬意をもって表現することによって、感情的な親密さを取り戻し始めます。すでに毎週の結婚会議を開いている場合は、この会話を会議の所定の議題に当てはめることができます。私の本、長続きする愛のための結婚集会、ガイドライン、簡単な議題、前向きなコミュニケーション手法を使用して、これらの会議を開催する方法を段階的に説明します。
話しかけられたことを反省して、パートナーに慎重に対応します。あなたの理解が正確かどうか尋ねてください。そうでない場合は、理解できることを示すことができるまで、パートナーにさらに説明してもらいます。お互いを信頼し、尊重し、自分の本当の気持ち、欲望、ニーズを受け入れることができるということを知っていることは、あなた一人一人が大切になります。
最大の性器は脳です 広く評価されている研究ベースの本の著者であるウィリアムマスターズ博士とバージニアジョンソンによれば、人間の性的反応 1966年に。
思考や感情を混乱させると、体が緊張します。あるパートナーがストレスを感じたとき、夫婦関係、仕事、家族、または何か他のものに関係なく、その人が「気分」を保つのは難しいでしょう。
妻がすでに緊張しているとしましょう。そのため、彼女は夫の序曲に抵抗してきました。彼女を批判するのではなく、賢い夫は彼が彼女に話し、彼女に触れる方法によって、彼女がリラックスするのを助けます。 「非性的接触」は女性にとって特に重要です。開かれることは、その時点でセックスを期待することなく、両方のパートナーを育て、信頼と親密さを取り戻すための長い道のりを歩むことができます。場合によっては、パートナースペースに時間を与えることも、最も効果的です。
性的関係は複雑になる可能性があります。より充実させるために何が起こっているのかを知ることは理にかなっています。おそらくパートナーはオルガスムがないのでセックスを望んでいないのでしょう。理想的には、彼女はこれについて正直であり、自分自身で、または彼女のパートナーとの話し合いで、何が必要かを理解します。
前立腺の手術後に頻繁に発生する勃起不全などの医学的問題が存在する可能性がある場合は、適切な専門家に相談すると役立つことがあります。
状況によっては、より多くの性教育が必要な場合もあります。性反応の基本的な男女間の違いを理解していない人々は、時々互いに非難し合います。通常、女性は男性よりもリラックスして身体的にオンになるのにより多くの時間が必要です。ジョン・グレイ、著者男性は火星出身です。女性は金星から来ています、女性は男性よりもセックス前のウォームアップに時間がかかり、その後のクールダウンに時間がかかるため、女性はオーブンのようなものだと説明しています。
しかし、両方が健康でオルガスムであり、この男性と女性のセクシュアリティの違いを理解していると仮定すると、性的関係を正常な状態に戻すために何をしますか？
- 「私たちがセックスをして以来多くの時間が経過したので、私は傷ついて愛されていないと感じています。」のようなIステートメントを忘れずに、状況についての失望を建設的に表現してください。直接話すことに慣れていない場合は、とにかくそうしてください。
- パートナーが何を通信しているかに注意してください。中断したり、判断したりせずに聞く。
- パートナーの反応が建設的でない場合は、寝室の内部または外部で起こっていることが彼らの気分に影響を与えているのかどうかを尋ねます。
この会話が自分で行うにはリスクが高すぎると思われる場合は、安全な環境で適切な話し合いを行うように両方を案内できるセラピストと一緒に行ってください。
あなたのパートナーは、彼女が職場または自宅で何かについてストレスを感じていると言うかもしれません。彼女は、あなたがかつて使っていたロマンチックなジェスチャーを見逃している、またはあなたが一般的にもっと気にかけられていると感じたいと言うかもしれません。十分な前戯を受けていないと彼女が言った場合、彼女は自分が何をしたいのか具体的に言うよう奨励されるべきです。
どちらのパートナーも、相手が何を望んでいるのかを不思議に知ることを仲間に期待するべきではありません。鍵は建設的かつ正直に-セックスについても-特にセックスについてコミュニケーションすることです。
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