治療がうまくいかない、何が間違っているのですか？

アメリカから：こんにちは、私は人生のほぼ半分の間、うつ病と不安神経症に対処してきました。私は薬物療法を受けていて、さまざまな医師の診察を受けましたが、まだ何も効果がありません。今、私の不安は悪化しています。いわゆる「社会不安」の症状を見せ始めています。私は仕事に行く必要がない限り家を出ません。パーティーに行くのは避けます。昼食や夕食に友人と会うのは避けます。家族のクリスマスパーティーに遅刻することさえします。

私はセラピストに会い始めましたが、セラピーとは何なのかを間違って理解していたのではないかと思います。セラピストは他のメンタルヘルスの専門家、つまり精神科医と協力してあなたの薬が効果を上げていることを確認し、心理学者は患者が正しい診断のために治療を受けていることを確認すると思いました。私のセラピストはしませんでした。実際、セラピストが私に「そこで何をしているのか」、そして「人生を変えるために何をしているのか」と尋ね続けたとき、私はびっくりしました！私はそこにいるのだと思いました。セラピストと一緒にそれらの質問を解決することでした。それで、私が別のセラピストを探す前に、私は本当にセラピーが何であるかについて間違った印象を持っていますか？
あなたの時間と配慮していただきありがとうございます。

いいえ、あなたが間違った考えを持っているとは思いません。過去数十年の間に、精神科医、心理学者、および医師が患者を個別に扱うことで、支援する職業が非常に分離されたのは残念なことだと思います。それは消費者に彼ら自身のケアを調整する責任を残します。

学際的なチームを持つプラクティスを探すことをお勧めします。つまり、さまざまなトークセラピスト（心理学者、ソーシャルワーカー、メンタルヘルスカウンセラー）と一緒に働く精神科医がいるということです。診療所や診療所に電話して情報を求めるときは、実際にどの分野が協力しているかを尋ねてください。

セラピストとの経験に関しては、すべてのセラピストがすべての個人に適しているわけではありません。私自身の仕事では、セラピーの仕事にサインオンする前に、何人かのセラピストにインタビューして「買い物」することを人々に勧めています。私の同僚の一人が指摘したように（無礼な意図はありません）、適切なセラピストを見つけることは、ジーンズの適切なペアを見つけることのようなものです。自分に合うものが見つかるまで何度か試してみます。あなたのケースでは、より積極的/指示的であり、処方者と仕事上の関係を持つトークセラピストと協力する必要があります。

がっかりしないでください。世界には多くの素晴らしいセラピストがいます。宿題をして自分に合った宿題を見つけるための時間（そして自尊心）を自分に与えるだけです。

お大事に。
マリー博士