幸せですか？伝えるのが難しい理由
自分と比較する相手に部分的に依存するため、難しいです。ほとんどの人は周りの人と自分を比較します。私は同僚、友人、家族よりも幸せですか？
また、これまでに会ったことのない現実の架空の人々と自分自身を比較します。そうすると、他人の人生の悲しみに魅了されてしまうようです。メディアは、リハビリの著名人であろうと自然災害に対処している人々であろうと、地球規模および個人の両方の災害に関する記事を継続的に提供しています。
悲劇的な出来事が劇的に描写されるのを見たいという欲求は、人類そのものと同じくらい歴史があります。シェイクスピアは悲劇の達人でした。ロミオとジュリエットの物語よりも悲しいものは何ですか？ここには、最終的に自分の手で死に、それぞれがもう一方がすでに死んでいると信じている家族によって愛が妨げられているカップルがいました。
他の人の悲惨さを見るのが私たちの喜びであるということではありませんが、それでも私たちはそれに惹かれているようです。この記事はその理由についてです。
それを瓶詰め
他人の悲しみに関心を寄せると同時に、自分自身を隠そうとしています。心理学者は、悲しいとき、落ち込んだとき、落ち込んでいるときは他の人に話すのを避けますが、屋根から幸せを叫びます。
結論としては、人々は一般的に、人が本当に内部でどのように感じているかに関係なく、否定的な感情を隠しながら、人前で肯定的な感情を示します。
さまざまな研究が参加者に1時間ごとなどに感情を報告するように要求しているため、これが正しいことを知っています。彼らが見つけたのは、私たちは、公の場ではより肯定的な感情を、私的な場ではより否定的な感情を経験し、示す傾向があるということです。
人間の心は相対的な道具なので、これらすべてが重要です。私たちは、友人、同僚、家族を参考にして自分の幸せを判断します。問題は、否定的な感情を常に隠していると、他の人がどれほど幸せか不幸かを判断するのが難しいことです。それは不均衡なアカウントを与えます。それで、この不均衡が私たち全員をダウンさせているのでしょうか？
私たちの隠された感情
この質問が、アレクサンダージョーダンと同僚たちに、他の人の気持ちや、それが私たちの幸福にどのように影響するかについて私たちが知っていることを知るきっかけを与えました（Jordan et al。、2011）。
最初に、参加者に、自分自身がさまざまな悲しい感情を経験する頻度を尋ねました。次に、グループ全体の平均を推測するように求められました。
正確を期すためにそれぞれ50ドルを与えられたとしても、参加者は他の人の不幸を約20％過小評価していました。しかし、ポジティブな感情については、推定は非常に正確でした。
しかし、それは単なる見知らぬ人のグループ全体です。私たちの友人はどうですか？ 2番目の研究では、ジョーダンと同僚が参加者に数か月にわたってポジティブな感情とネガティブな感情の両方を記録させました。これらは、それらをよく知っている他の3人が提供したレポートと比較されました。
しかし、もう一度、同じ不均衡が現れました。 3人は友人の否定的な感情を過小評価し、肯定的な感情を過大評価しました。言い換えれば、彼らは友人が実際よりもずっと良い時間を過ごしていると思ったのです。
この研究が示唆するように、私たちが他の人の感情的な生活をどのように認識するかの不均衡が正確である場合、これは私たち自身の幸福を判断する方法にどのような影響がありますか？
ジョーダンと同僚による3番目の研究はいくつかの答えを示唆しました。彼らは、他人の幸福を過大評価した参加者は、孤独で不満があり、個人的な問題について心配している可能性が高いことを発見しました。
追加された皮肉があります。人が落ち込んだり悲しんだりすると、幸せそうに見える人と自分を比較する可能性も高くなります。これは悪感情の悪循環につながります。
慰めの思想
奇妙なことに、他の人々が否定的な感情を隠していると推測できるはずです。結局のところ、私たちは彼らを自分たちで隠しています。それでも、この研究はそうではないことを示唆しています。
代わりに、私たちは他の人の感情的な表示を額面通りに受けているようです。他の人は人前で幸せそうに見えるので、平均して私たちは彼らも私人で幸せでなければならないことを仮定します。
他の人々の不幸を垣間見る1つの方法は、メディアとアートを通してです。おそらく、悲しい映画、憂鬱な芸術、そして有名人のジェットコースターの生活さえも、いくらか快適に感じるでしょう。
否定的な感情を経験している他の人々の芸術的な描写を見ると、私たちだけではないことがわかります。フィクション、アート、映画、そして現実のテレビでさえ、否定的な感情の表示は単に許可されているだけではなく、奨励されています。実生活とは逆です。
うつ病、不安、その他の問題に対して、アルコール依存症の匿名などの対面式のサポートグループやオンラインサポートグループを利用するのはそのためかもしれません。他の人々が同様の困難を経験しているのを見ることは、私たち自身の悲惨さの中で一人でいるという気持ちを減らします。
したがって、他の人々は必ずしも私たちよりも楽しいとは限らず、ただ彼らが最悪の感情を隠しているだけです。あるレベルでは、私たちは皆これを知っています。しかし、他の人と比較して自分の幸せを判断すると、私たちは忘れているようです。
フランスの思想家モンテスキューがほぼ350年前にそれを置いたように：
「私たちが幸せになりたいだけだったら、それは簡単でしょう。しかし、私たちは他の人よりも幸せになりたいと思っています。これは、たいていの場合難しいことです。なぜなら、彼らは彼らよりも幸せだと思うからです。」
おそらくこれを理解して受け入れることは、私たち全員を私たちの多くのことに少し幸せにするかもしれません。
