与えることの喜び

愛の芸術、エーリッヒ・フロムはこう書いている:「与えることは受け取ることよりも楽しい。なぜならそれは剥奪であるからではなく、与える行為の中に私の生きている表情があるからだ。」私たちが与えるほど、私たちは努力の創造として、そして私たちの活力の反映として、世界をより多く体験します。私たちがサポートする個人の幸福の中で、私たちは生きていることを体験します。私たちが真に献身しているコミュニティの成長の中で、私たちは生きていることを体験しています。コミュニティであれ、仲間の人間であれ、生きているか生きていないものであれ、私たちが気にするエンティティは、エンパワーメントの源です。その中に私たちの力が見えます。それを通して私たちは生きていると感じます。

実験心理学者にとって、原因と結果の関係は、それがいかにもっともらしくて美しい音であっても、実験によって確認されない限り受け入れられません。寄付が私たちの幸福に貢献しているかどうか、寄付が受け取るよりも楽しいかどうかをテストするために、エリザベスダンと同僚はカナダのブリティッシュコロンビア大学で実験を行いました。

彼らは学部生のグループをランダムに選択し、5ドルまたは20ドルを与えました。参加者の幸せのレベルが測定されました。その後、参加者の半分は受け取ったお金を使って何かを手に入れるように求められました。残りの半分は、他の誰かのために何かを手に入れるためにお金を使うように頼まれました。参加者の幸せのレベルは、お金を使った後で測定されました。

お金を他の誰かに費やしたグループは、自分にお金を費やしたグループよりも幸福度のレベルが高いと報告しました。ダンと同僚のマイケルノートンは、世界のさまざまな場所でさまざまな状況で同様の実験を行いました。彼らは、与えることは受けることよりも幸福を増すことを一貫して見出しました。彼らの結果は彼らの本にまとめられました ハッピーマネー:ハッピー支出の科学.

他人にお金を使うことは、与える唯一の方法ではありません。思いやりの実践は、幸福のレベルを高め、うつ病の症状を減らすこともわかっています。たとえば、イタリア北部の高齢者向け住宅での実験では、世話をするためにカナリアを与えられた居住者は、うつ病の症状が減少しました。ペットの世話をしていない人はしませんでした。

私たちは生存本能を持って生まれてきました。私たちはまた、利他主義的な本能をもって生まれてきました。そのため、他の人を助け、彼らの生存と繁栄に貢献することに喜びを感じることができます。表面的には2つの本能が私たちを反対方向に導いているように見えますが、利他的な本能は実際には生存本能から生まれました。私たちの祖先はグループで狩り、グループで避難所を建設し、グループで捕食者を逃れました。コラボレーションは彼らの主な強みであり、コラボレーションするためにはお互いに助け合う必要がありました。

ポスト(2005)は、助けを求めて私たちの祖先に利点を与えたと主張しました:「グループ内の利他的な行動は他のグループに対して競争上の優位性を与えます。」個人がお互いに助け合うことを楽しむグループでは、コラボレーションが発達する可能性が高くなります。その結果、グループの機能が向上する可能性があります。利他主義は、共同の祖先から受け継いだ遺伝子にあります。

第二次世界大戦では、戦闘中にライフルマンの15%だけが敵に発砲しました。心理学者のDacher Keltner(2009)によれば、「兵士たちはしばしば、上官が近くで指揮を執り、弾丸が頭をかすめて敵に向けて発砲することを拒否しました。」

ケルトナーは、利他的な本能が兵士の発砲を妨げたと主張した。仲間の人間を殺すことは私たちの性質に反しています。利他的な本能が兵士の行動に干渉しないようにするために、軍は訓練を変更しました。「歩兵訓練演習は、射撃は人間を殺すという概念を踏襲しました。兵士は人間以外の標的、木、丘、茂みなどを狙って撃つように教えられました。その影響は劇的でした。ベトナム戦争の兵士の90%が敵を攻撃しました」(同上)。兵士が標的に向けて発砲するには、標的を非人間化する必要がありました。

優しいことをするとき、私たちは幸せに感じます。他人の親切な行為について聞くと、私たちは幸せになります。ケルトナーは、利他的で親切な行為の話を聞くとすぐに鳥肌が立ち、時々涙を流していることに気づきました。彼は「私たちは他者の善行を聞くことによって刺激を受けるように配線されている」と主張した(同上)。

世界中で何百万人もの人々にインスピレーションを与えてきた記憶に残る利他的な行動の中で、鄭海の国際マラソンでの勝利に近いマラソン選手であるジャクリーンニテピキプリモは、仲間のランナーが脱水症に苦しんでいることに気付きました。彼女は彼を助け、彼がゴールラインに到達するまで彼のそばを走ることに決めた。

「この無私の行為は最終的に彼女のレースの犠牲になりますが、彼女の2位のフィニッシュは、彼女が何をしたかを見た後、私たちの心にある1位のフィニッシュを置き換えることは決してありません。」この感動的な親切な行為とそれが引き起こした賞賛の反応は、人間の本性に関する基本的な真実を示しています。私たちは世話をするように結ばれ、世話をする人を賞賛するように結ばれています。

参考文献

コロンボ、G。、ブオノ、M。D.、スマニア、K。、ラビオラ、R。、およびデレオ、D。(2006)。ペット療法と施設での高齢者:認知障害のない被験者144人を対象とした研究。 老年学および老年学のアーカイブ, 42(2), 207-216.

Dunn、E. W.、Aknin、L. B.&Norton、M. I.(2008)。他人にお金を使うことは幸福を促進します。 理科, 319(5870), 1687-1688.

Dunn、E.&Norton、M.(2013)。 ハッピーマネー:よりスマートな支出の科学。ニューヨーク:サイモンとシュスター。

Fromm、E.(2000)。 愛の芸術:百周年記念版。ニューヨーク:ブルームズベリー出版USA。

ケルトナー、D。(2009)。 良いものとして生まれる:有意義な人生の科学。ニューヨーク:WW Norton&Company。

Post、S. G.(2005)。利他、幸福、健康:善であることは良いことです。 国際行動医学ジャーナル, 12(2), 66-77.

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