気分のむらが疲れる

気分のむらは、双極性障害や気分循環症などの気分障害を伴う生活の一部です。気分は極端に高く、本当に幸せでエネルギッシュ、または本当に低くて落ち込んでいます。これは非常にエネルギーを必要とするため、生きるのは難しい方法です。極端な気分のむらを実際に体験するのがどのようなものかを想像する1つの方法があります。

私はカレッジフットボールが大好きで、特に母校の母校チームに情熱を傾けています。対面でもテレビでもゲームを見るのが大好きです。接近戦、吹き飛ばし、素晴らしい演劇、戦略的な危機的な瞬間、パッケージ全体。とてもエキサイティングで、チームを応援することに夢中になっています。

高エネルギーの気分はたくさんのエネルギーを取ります

週に1度、ビッグゲームに行ったり見たりすると、終わりまでに感情的に過ごしていることがわかります。午後が終わると体の緊張がほぐれます。素晴らしいゲームまたは失望の敗北、私はそれが終わる準備ができています。経験を振り返りたいと思います。昼寝をしたり、しばらくたむろするかもしれませんが、まもなく通常の活動に戻ります。短期間は感情的に上昇し、わずかな低エネルギーの低下、および中央への解決。

一日に2つの素晴らしいフットボールの試合を観戦する方法や、そこに立つことができる方法を見つけた場合はどうなりますか？集中力、感情的な投資、浮き沈み、アドレナリンの駆け込み、跳躍。少しの間、それはちょっとクールだと思います。しかし、2戦連続でこのようなエネルギーを維持するのは難しいでしょう。

ラッシュと興奮が大好きです。しかし同時に、私はそれを憎み始めます。その絶え間ない興奮のドレインは私の神経にすりおろすでしょう。自分の一部が脱出しようとしても、それは素晴らしいことだと自分に納得させようとしました。過熱した環境に閉じ込められてしまいます。そして、ある時点で、底が落ちるでしょう。

高い気分がうつ病に衝突するとき

私は使いすぎて、すり減って、しばらくの間フットボールが嫌いです。私はそれとは何もしたくありません。私の感情はかなり低くてネガティブなものになります。これは主に、それらが高くて陶酔的な感情とはまったく反対だからです。私はその週に他の義務を手放し、それらのゲームのすべてに参加するか、それを監視する必要があったでしょう。そして、私はその週の間、きれいな洗濯物、食べ物、ガスが不足するでしょう。多分私は私の仕事をスキップした。それもすべて私をダウンさせます。

強度、肉体的運動、およびすべての調整のため、気分のむらは非常に疲れます。人はしばらくそれを維持するかもしれませんが、最終的には人体はちょうど過度に課税されます。極端な感情の中で生活することは、十分な休息やリラックスを可能にしません。穏やかな穏やかな生活を楽しむのは難しいです。

ムードスイングはあまりにも遠くに感情を抱く

私は数年前に月経前不快気分障害を患っていました。これはPMSの重篤な形態です。また、うつ病に陥っていなかった時代には、少しマニックな気分でした。 2週間ごとに、高低の感情の完全なサイクルを経験しました。疲労は絶え間なく巨大であり、いつでも繰り返したいとは思いません。私が適切に診断され治療された後、私は自分の感情を真ん中に解決できることを本当に感謝しています。

私はとてつもなく大きなサッカーファンで、ビッグゲームに参加するのが大好きです。しかし、私はいつもすべてのフットボールを望んでいるよりもよく知っています。一度に1つのゲームを取るほうがはるかに優れています。