何が悪いのかわからない

私はほとんど満足していません。とても寂しいです。私はおばあちゃんと一緒に住んでいますが、おばあちゃんは私があまりしていないことを嫌いだと常に不満を抱いており、期待が高く、独りでは生きられないと言い、髪の変化が悪いと言っています。私は姉妹たちと近づくことをやめました。 13歳。そして、私は家族の近くにはいません。私には友達がいないので、たまに学校で知り合いがいます。言うまでもありませんが、私はかなり一人で家から出ることはありません。私は（学校で）人生の多くをいじめられてきました。10日と11日は断然最悪でした。私は今、とても不安で自己意識を感じています。私は一種の完璧主義者になり、自分自身に高い期待を抱いています。私は小さな間違いに圧倒されてイライラしており、自分自身に苦労しています。シャワーを浴びたり、全身の健康管理をしたりしません。定期的に行うのが難しくなっています。また、私は多くのことを楽しんでいません。少なくとも私が経験したことから。 2年前（およびそれ以降）、絵を描くこと、ゲームを通じてオンラインで人々と話すこと、ウェブサイトをデザインすることを本当に楽しんだ。もう興味はありません。私の日々は、学校、YouTubeビデオ、時折漫画を読んだり、とにかくあきらめたりしている食事を探すことで構成されています。永遠に眠れたらいいのに目覚めた。

私の悲しみのほとんどは、日中または夜にランダムに短い波で発生します。少なくとも悲しみだと思いますか？それは、泣くときのように私の心が沈むようなもので、私は不快で弱くて重いと感じ、悪い考えが少し頭の中を駆け巡ります。奇妙なことに、私はある種の悲しみの中で慰めを取っています。私は時々私に何かが間違っていることを望みます。自分の気持ちはどれも本物ではないと思うことがあり、注意のためにこれらのことを感じるだけです。あるいは、私の考えや記憶でさえ、本物ではないか、誇張されています。私はいつも平常だと感じているので、そうではありません…私は人に対してたくさん嘘をつきます。もちろん私は自分自身に嘘をつくでしょう。私は生きたくないが、同時に生きたい。私は絶え間ない不快感に悩まされ、自分自身を助けることを拒否します。多分私はそんなに嫌いなのかもしれないし、多分それに値しないのかもしれない。（アメリカ発）

私は困難を尊重し、あなたは答えを見つけるために手を差し伸べます。あなたは何があなたを悩ませているかを見る勇気ある人です。いじめについてあなたの学校のカウンセラーに話します。スクールカウンセラーは現在、学生がこれに対処するのを助ける訓練を受けています。質問することはたくさんありますが、あなたはここで最初の一歩を踏み出しました。カウンセラーと話し合って、カウンセラーが何が起こっているのかを解明できるようにしてください。あなたが持っている考えや感情はランダムではありません。彼らは、いじめっ子とあなたの祖母との状況の直接的な結果です。あなたは気分が良くなるに値します。それ以外の考えは、あなたが対処しなければならなかった困難な人々への反応です。今日カウンセラーに相談してください。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@