虚偽の障害

私は偽りの無秩序を持っているかもしれないと思います。自分で自己診断したくありませんが、何年もの間、自分の何が悪いのかを理解しようと苦労してきました。 16歳のときに社会不安と診断されましたが、双極性障害または統合失調症になるために悪化したくはありませんでした。私はそれらの症状を模倣して診断を受け、より強力な薬を服用しようとしました。私はいつも人からの哀れみと注意を求めています。私の人生で何かがうまくいく分、私は自己破壊ボタンを押して、それを壊すために何かをします。同じリハビリに3回行ったことがあります。私は注意や同情を探している自分のためにそれをめちゃくちゃにしていきます。私は問題があることを人々に示すためにどんどん飲んでいます。まるで中毒者になりたいみたい。その狂気は私を怒らせます。嘘をついたり誇張したりすると、自分は嫌いになります。私に何か問題がありますか？私は注意と同情を探しているだけの恐ろしい人ですか？自分を破壊するのをやめるにはどうすればいいのでしょうか。何かアドバイスをいただければ幸いです。すぐにまたリハビリに行く予定ですが、これをもう一度やるのではないかと心配しています。私は精神的に病気ですか？ちょっと興味があるんだけど。この障害について聞くまで、私には何も意味がありませんでした。多分私は間違っているけど誰かがそうすることを望んでいるのか分かりません。

2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

答えは診断についてではないと思います。あなたが定期的に自分を妨害していることを認識することです。診断用語を忘れてください。あなたはパターンとプロセスを知っており、それがあなたの痛みの原因であることを知っています。それは十分です。私たちがそれを呼ぶものの違いは何ですか？肝心なことは、機能不全のパターンがあり、それがあなたに多大な悲しみをもたらすこと、そして良い知らせはあなたの苦痛があなたにあなたの変化に対する非常に健康的な欲求を促したことです。それで作業しましょう。私たちの何が悪いのかを診断することに重点が置かれることがよくあります。別の場所から始めましょう。あなたの人生で何が正しいのかを聞いてみましょう。つまり、あなたの強みは何ですか？

地元のセラピストと協力して（ページの上部にある[ヘルプを検索]タブを参照）、この破壊的なパターンが発生した時間を特定するのに役立つかどうかを確認します—さらに重要なことに、それがいつ発生しないかを調べてください動作していない、またはあなたの人生で良いことが起こっているとき。多くの場合、否定的なパターンと並んで現れる肯定的なパターンがあります。それらが何であるか見てみましょう。

これに備えて、キャラクターの強さの調査を見るとよいでしょう。それは無料であり、あなたの長所が何であるか、そしてそれらの上にどのように構築するかを識別するのを助けることができます。私たちが自分の強みを拡大しようとしない場合、私たちに残されているのは症状を止めるための戦いです。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@