セックス中毒者との境界を設定する方法
毎日コースが変わる船に乗っているように感じるかもしれません。
現時点では、自分が経験していることに対するサポートを求め、性生活中毒者との境界を設定する方法を理解することが重要です。
性的裏切りのトラウマに特に対処する個別療法、グループ療法、COSAやS-ANONなどの12ステップのミーティングは、現時点での治癒への道筋に非常に役立ちます。
最初に聞かれる最も重要なことの1つは、これはあなたの責任ではないということです。あなたが聞くかもしれないもう一つの重要なことはあなたのパートナーとあなたが回復している最初の年の間にとどまるか、または関係を離れることについて人生の大きな決断をしないことです。
これは、回復の初期段階を通過するのに時間がかかるためです。アクションプランを進める前に回復プロセスを実行できるようにすることで、情報に基づいた意思決定を行うことができます。とはいえ、パートナーと一緒にいることがあなたやあなたの愛する人を危険にさらしていることに気づいた場合、あなたはあなた自身とあなたが気にかけている人を守るためにそれに応じて行動する必要があります。
境界を設定する
どのように進めるかに関係なく、境界を設定することは、治癒への道を進むための重要なステップになります。しかし、境界とは何ですか？
境界は、境界を定めるものとして定義されます。私たちが育った方法は、境界をどのように認識するかに影響します。私たちは、文化的および社会的な関与のルール、ならびに家族システムの時々目に見えないルールに依存しています。
境界は関係の構造を提供するために重要です。あなたのパートナーがセックス中毒であることを発見したとき、あなたは自分を安全に保つために関係にいくつかの新しい境界を設定する必要があります。
適切な境界線を設定するには、自分の権利を認めることが必要です。嘘をつかない権利があります。あなたには性行為の行動を受け入れない権利があります。 SAA（Sex Addicts Anonymous）などの12ステップのミーティングに参加することで、パートナーが行動を起こすことを期待する権利があります。境界は関係の構造を提供するため、境界は非常に重要です。
境界を設定することと性依存症の行動を制御しようとすることの間の重要な違いの1つは、境界の設定がセルフケアと自己保護についてであるということです。境界は、パートナーにあなたが何を許容し、何を許容しないかを知らせることであり、依存者の行動を変えようとすることではありません。それは常習者次第です。
境界線は報復についてではなく、自己保存についてです。
早期復旧で適切かつ支援的な境界を設定する方法についていくつかの質問があるかもしれません。境界設定についてあなたの人生で信頼できる人々と話し合うことはもちろん、性依存症についての知識を持つセラピストに相談することは非常に役に立ちます。
境界作業は、このトラウマからの回復の土台になるでしょう。あなたはセックス中毒者と一緒にいることを選択しませんでしたが、セックス依存症によるダメージを癒して最小化する選択をすることができます。
