自殺するのは今だと思います。私が間違っている?

私は25歳の男で、英語の翻訳の学士号を取得しています(私はそれをしゃべっています)。今、私は虚無の生活を送っています。私はイランに住んでいます。私は17歳の時から落ち込んでいますが、昔はそれほど落ち込んでいませんでした。当時、私は一人でいて、人生に愛情がないか、醜くてぎこちないことが起こり得る最悪のことだと思っていましたが、今のところ、事態はさらに悪化しています。約8/9か月前に私の元が別れ、2か月後に私は彼女が従事していることに気付きました。私たちは1年間一緒にいました。トラブルがありました。彼女は結婚したいと思っていて、ついにそれはすべて終わりました。しばらくして、私は彼女が私の人生の最後の意味であり、私は彼女を取り戻させて彼女と結婚するために何でもすることに気づきました。しかし、それは遅れました。実際には遅すぎます。それ以来、毎日彼女のことを考えていて、再び愛を見つけることができるとはとても思っていません。

私の人生を振り返ると、たくさんのことがわかります。私は8歳の時に扁桃腺切除術(扁桃摘出術)をしました。2年後、虫垂虫垂を切除し、手術の数日後に虫垂が感染したため、再度手術を受ける必要がありました。その後、医者はこの少年は彼ほど強くなることはできないと言った。彼の体ははるかに弱くなります。鼻がとても大きいので、恥ずかしくなりました。私はとても痩せていて、体重を上げることができません。プロテインシェイクもすべて試しました。私は非常に痩せていて、少し背が低いです。多分私は生まれた時に死んだはずだった。状況を悪化させる追加があると思います。仕事に集中できません。近いうちに解雇されるかもしれません。

この世界ははるかに浅くなっているので(メディアやハリウッドのせいで)、私は人の中にいるべきではないと思います。人々は常にスマートで美しい人々を好みます。事実だ。性格のことは言わないでください。人格が重要であれば、私たちははるかに良い世界に住んでいたでしょう。

私は私の人生を終えるという結論に達しました。私はイランに住んでいて、移民することができないので、そうすることで自分の人生を変えることができるとは言わないでください。このメールに専門的に返信いただければ幸いです。


2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

A.

私はあなたの質問に直接答えさせてください、いいえ、それは自殺する「適切な時」ではありません。助けを得ることは自殺ではなく答えです。

問題は人生の一部です。私たちは皆それらを経験しますが、あなたの挑戦はあなたが人生の問題をナビゲートするための対処スキルを欠いていることかもしれません。カウンセリングが役立ちます。対処スキルを学ぶことができます。

研究によると、自殺を試みて生き残った人々は、死ななかったことを嬉しく思います。彼らは苦しみの終わりを思い描くのが困難であり、自殺が彼らの問題に対する答えであると誤って考えました。彼らの自殺未遂を乗り越えて、彼らは彼らの問題が解決可能であり、そして彼らの絶望感は結局は過ぎ去ったことに気づきました。

自殺を考えている人は、人生の負の潜在的な結果を見る傾向があるだけです。彼らは非常に否定的な結果を重視しているため、潜在的に肯定的な結果を見落としている。あなたが他の女性に会って愛したり、結婚したり、あなたの性格を愛する人に会ったりすることはないと誰が言うでしょうか?あなたの人生を終えることは、あなたがそれらの可能性を経験することは決してないだろうということを確実にするでしょう。

カウンセリングは、多くの点で役立ちます。それはあなたが関係でより成功するのを助けることができます。自信をつけるのに役立ちます。それはあなたが人生を、そして何度も何度も鑑賞するのに役立ちます。

私は関係の問題を抱えている多くの人々と仕事をしてきました。私はかつて彼の見た目と体格で有名なクライアントがいました。彼は細心の注意を払い、口ひげのトリミングに最大1時間費やしました。

彼と付き合ったすべての女性は、15年間のデートの歴史の中で、彼と別れた。彼の最長の関係は3ヶ月続いた。彼は荒廃した。彼の外見は彼に全く役に立たなかった。

おそらく、この答えを読んでいる誰もが、本当に美しい男性と女性を見ていて、あまり見栄えがよくなかったパートナーが、このようなコメントを促しました。

あなたはルックスを大事にしていると思います。

イランでのメンタルヘルス治療の利用状況はよくわかりませんが、専門家に相談することを強くお勧めします。何百万もの人々があなたのやり方を感じ、専門家の助けを求め、完全に回復しました。喜んで助けを求めるなら、同じ結果が期待できます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士