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どうすれば良い精神科医を見つけることができますか？

今月のガイドポスト誌には、ジョンズホプキンス気分障害センターでスミス博士に会った朝の話が掲載されています。それはおとぎ話のように少し読みました…私が正しい精神科医に会うとすぐに、私は永久に修正されました！そして、私は二度と泣きませんでした。

詳細をすべて伝える余地はありませんでした…再び気持ちが良くなるまでに数か月かかったような…そして、私の側では多くの作業が行われていました…そして今日でも多くの悪い日があります。話があまりに単純すぎて、ガラススリッパが私の可愛らしい足にぴったりと収まり、私に多くのメールを生成していたため、この質問をするメモのほとんどは、次のように思っています。私を直すことができる医者？」

スミス博士は、あるセッション中に、うつ病または双極性障害の誰かが治療を求めるまでに10年もかかる可能性があると私に話しました。多くの場合、治療はかなり迅速に成功しますが、常に成功するとは限りません。単極性うつ病ではなく双極性障害がある場合、特に私の病気が主に、またはほぼ独占的にうつ病として現れる場合、誰かが正しい診断を得るのが遅れることはより一般的です。ワーキングマザーが適切な乳母をするように正しい精神科医のために買い物をしなければならなかった、そしていくつかのあまりにも多くの誤診を試みた唯一のうつ病ではありません。

うつ病のジョーにとって有用な情報になるかもしれない精神医学のオデッセイで何かを学びましたか？

はい、実際に持っています。

詳細はすべて省いて、要点を説明します。

1.教育病院に行き、精神科の診察を受けます。

大規模な大学や大学の精神科を試してみてください。精神科医はかわいい医薬品の担当者からサンプルを取り、今日どのような薬が効くのか、その理由に関するすべての研究を読むのに怠惰になる可能性が低くなるためです。私の医者と同じように、これらの精神科医はおそらく、リチウムなどの古くて信頼できる十分に研究された薬や、それらを豊かにすることはないが印象的な実績を持つ古い三環系抗うつ薬を喜んで受け入れるでしょう。

2.ジョンズホプキンス気分障害センターで適切な治療法を見つけました。あなたもそこから始めることができます。なぜなら、全国に紹介者の訓練を受けた精神科医のリストがあるからです。

3.また、食事、睡眠、運動に注意を向けるなど、私の投稿「うつ病の教訓」で私が説明している私の回復プログラムの他のステップのいくつかを検討するかもしれません。うつ病に苦しんでいる人はそこから始めることをお勧めします。場合によっては、これらの3つの調整で十分です。

4.そして、もしあなたがぶらつくのに苦労しているなら、あなたは「続けるための12の方法」を読むか、「私はより良くなる」と呼ばれる私のビデオを見たいかもしれません。

5.多くの人が何らかのサポートを必要とする場合があります。サポートグループに参加することをお勧めします。私は2年ほど前にGroup Beyond Blueを結成しました。うつ病やあらゆる気分障害に苦しむ人々が、医師、薬の副作用、保険の煩わしさ、仕事の状況、そして人間関係の合併症に関する情報を交換できる場所でした。人々が関わっている他のサポートグループについて調べるために、そこから始めることをお勧めします。

6.これらのホットラインを手元に置いておき、自殺を考えている場合は電話をかけてください。