強制的に元をチェック

こんにちは、タイプミスや文法の誤りをお許しください。私はこれを私の電話で書いた。

約4か月前、ガールフレンドと私は、今は私たちが一緒にいるのに最適な時間ではないかもしれないことに気付いて、別れることを決めました。別れるとき、彼女はまだ私を愛していて、いつか一緒にいたいと思っていると私に話しました。今のところ、彼女は本当にマスターズに投資していて、「魂探し」をしたかったので、良い考えではありませんでした。私は彼女を信じています。彼女の両親と私はかなり親密で、彼女は私を愛していると彼らに教えてくれました。彼女はまた、私がどれだけ私を恋しく思っているかを私に言って泣いて私を呼んだ。

しかし、私は彼女が私に言ったことに対する不安に苦しんでいます。過去には、彼女に対する忠誠心を疑わせるような疑わしい状況がありました。私は彼女が何も悪いことをしていないことを知っています。

私は彼女のFacebookへのパスワードを持っていますが、別の時間に彼女が元婚約者にメッセージを送っていたことがわかりました。メッセージについては何も明らかにされておらず、悪い分裂からの閉鎖が必要だったようです。彼女は私たちが数ヶ月前に解散する前に彼らが話したことを私にさえ言った。私は彼女のFacebookをチェックしてプライバシーを侵害するべきではないことを知っていますが、時々私はそれをチェックして、彼女が私に約束したことをやり直していないことを確認するよう強いられます。それを読んだ後、私は恐ろしく感じ、悪いと思い始めます。自分に前向きに考えさせるようになるまでは、大丈夫ですか。しかし、深いところにまだ疑問があります。

彼女のFacebookを確認する必要があるのはなぜですか？それは何と呼ばれ、それを修正するにはどうすればよいですか？

詳しい情報や詳細が必要な場合はお知らせください。私は本当に答えと解決策が欲しいです。

この問題を強要としてフレーミングすることは、それがあなたの手に負えないことを示唆しています。つまり、元ガールフレンドをスパイするのを止められないと言っているようなものです。それがあなたのコントロールの及ばないために自分を止めることができないなら、それはそれがあなたのせいではないと言っているのと同じです。

あなたの行動に深い、心理的な理由があるとは思いません。おそらく、あなたは解散について傷ついていて、なぜ彼女が分離したかったのかについて彼女が真実であったかどうか知りたいのです。多分本当の理由は、彼女があなたを他の誰かに置き去りにしたと疑っているからです。

分裂は分裂です。シンプルですが、より大きなコンテキストに配置しようとすると複雑になります。コンテキストは重要ではありません。それは単に別れです。彼女はそれを望んでいて、あなたは望んでいないので、あなたは怪我をしています。あなたがそれを望み、彼女がそうしなかったならば、彼女は傷つけられ、比較的あなたは今のように傷つけられることはないでしょう。

あなたが今彼女のソーシャルメディアをチェックするなど、あなたが誇りに思っていないことをしているので、私はこれに言及します。あなたはあなたに対する彼女の本当の気持ちを試すためにそれをしています。それは、彼女の学位に集中する必要があるという彼女の話を実際に購入しないからです。私はそれをあまり購入しませんし、あなたもそうは思わないでしょう。あなたは彼女にとって二度と来るべきではありません。彼女の人生の中でのあなたの存在は彼女への妨害であってはなりません。約束の関係にある間、何人がロースクールとメディカルスクールを卒業したと思いますか？

大学院入学時に誰かと別れるのは当たり前？もちろん違います。分裂は起こり、それを行う良い方法はありませんが、なぜそれを行うのかについてのより良い説明があります。基本的にそれらはすべて、「あなたではなく、私についての何かです。あなたは非難するべきではなく、私はまだあなたを愛しています。」

別れの前後関係や与えられた説明は忘れてください。分裂は分裂です。今誰かがあなたを望んでいないと誰かが言った終わりました。多分後で彼らは彼らの心を変えてあなたを取り戻したいかもしれませんが、再び多分そうではないかもしれません。

終わったと考えてください。それは彼女の選択でした。次に進んで、彼女とのすべての関係を壊してください。彼女のFacebookページやプライベートメッセージを読むことも含まれます。

このように考えてください。もし彼女が彼女のプライベートなメールや手紙を読んでいるのを見つけたら、彼女はおそらく動揺するでしょう。それは信頼違反です。あなたは2人が一緒に戻ってくることを望んでいますが、チャンスを完全に妨害するリスクがあります。すべてがあったとしても、彼女の将来を危うくしたくありません。頭を高く上げて離れてください。彼女に自由を与えなさい。彼女があなたのガールフレンドであったときにあなたがしたのと同じくらい彼女を元のガールフレンドと同じくらい尊敬しなさい。

また、彼女の書面によるコミュニケーションを誤って解釈する可能性もあります。彼女が電話またはテキストで会話した後、メールでフォローアップするシナリオを想像してください。電話やテキストでの会話に慣れていないので、メールはあるだけで、言われたことの一部しかありません。次に、不完全な情報に基づいて結論を出そうとする場合があります。冗談として意図されたものは、あなたによって誤解されるかもしれません。完全なコンテキストがない場合、不正確な結論を簡単に形成する可能性があります。

私はあなたがこれを修正する方法をすでに知っていると思います。きれいに休憩してください。これに苦労している場合は、友人や家族に手伝ってもらうことをお勧めします。たとえば、彼女のプライベートアカウントにログインしたいという気持ちになったときは、誰かに電話をかけて話してもらいます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士
メンタルヘルスと刑事司法ブログ