発売を遅らせる：発売に失敗した子供を助ける方法
「立ち上げの失敗」は最近、何らかの理由で家族の家を出て自分の目標を追求し、自立した生活を送り、自給自足できなくなった成長した子供たちを表すために使用されています。この現象は増加の一途をたどっており、それを引き起こす原因と、子供がそれを乗り越えるために何ができるかを理解することが重要です。
打ち上げ失敗の初期兆候
「発射に失敗した」大人の子供がいるほとんどの親は、子供に存在するこれらの要因のいくつかを特定します。
- 責任を引き受けようとしない、またはできない
- 低い自己評価
- 新しい状況への慎重さ
- 社会的状況の回避
- 極端な内向性
- 学習の問題または学校の問題
- 活動やスポーツ、趣味への取り組みの欠如
- 親などへの依存
- 低いレベルの自己動機
立ち上げの失敗に関連するメンタルヘルスの問題
次の診断は、発射に失敗した子供に関連付けられています。
- うつ病
- 不安
- 社会不安
- 自閉症スペクトラム障害
- 注意欠陥多動性障害（ADHD）
- 物質使用
打ち上げ失敗の防止
上記の初期兆候を特定できる場合は、早期の介入により、発射の失敗を防ぐことができます。自尊心に問題のある子どもの場合、セラピストを早期に関与させることで、自尊心が高まり、子どもが人生を通して学ぶことができ、活用できる障害/拒絶反応の対処メカニズムが増える可能性があります。社会的回避や極端な内向性のある子供には、社会不安の診断を考慮し、早期に治療する必要があります。学習の問題は早期のテストによって特定でき、学校や家庭での介入は子供が学校での成功を向上させるのに役立ちます。そして最後に、子供が楽しむ活動や趣味に子供を従事させることは、人生に意味と目的をもたらし、自尊心を高めることができます。彼らはスターサッカー選手である必要はありませんが、彼らにとって健康で楽しい活動を見つけて、彼らがそれを推進する原動力となるようにすることが重要です。
両親に過度に依存している子供にとって、これは通常双方向の問題です。子供が親に依存するのをやめる必要があるのと同じぐらい、親は手放して子供に責任と自立を始めさせる必要があります。これは、「依存症の罠」または「宿泊施設の罠」と呼ばれることもあります。親は、子供たちのために何かをしたり、絶縁したりして、通常のレベルの不安やストレスを経験させないことで、子供の依存症や不安を強化しているだけです。この問題の解決には、親がその行動に頼るのをやめるのを助ける親ベースの療法が含まれます。
根本的な精神的健康問題の治療
潜在的なメンタルヘルスの問題を特定して治療することは、子どもの立ち上げを支援する上で重要です。彼らが意気消沈したり、不安障害を抱えていたり、その他の問題を抱えている場合に、不安や不安を抱くような世界や状況に進んで行くことは期待できません。
発生した起動の失敗の扱い
メンタルヘルスの問題が存在する場合、それが対処されると、子供を「立ち上げる」のに役立つことができる多くの事柄があります。これには、心理療法だけでなく、マインドフルネス、瞑想、日常生活への取り組み方の変化なども含まれます。立ち上げに失敗したほとんどの人にとって、彼らはいくつかの理由で物事を回避します：彼らは挑戦的なことをすることに関連する不快な感情を好まない、彼らは自己疑念を抱いており、彼らはおそらく目標や期待を満たすために責任を負ったことはありません。
私が心からお勧めしている、認可された専門職による心理療法の外で、彼らが取るべきその他の3つのステップは次のとおりです。
- 不快な感情に直面する：タスクが不快感や抵抗を感じる場合、それはまさに彼らが行うべきタスクです。彼らは、そのタスクでの失敗は許容できることを理解する必要がありますが、タスクを回避することは許容されません。少なくとも1日に1回は、食器洗い機を空にする、洗濯をする、食料品の買い物をする、散歩に行くなど、小さな作業であっても、このような作業を行う必要があります。彼らがそれを完了した後、彼らが以前、最中、そして後にどう感じたかについて話します。
- 自己不信に反対する議論：タスクについて自己不信の感情が生じたときはいつでも、その疑いの反対側を積極的に論じるように手助けしてください。タスクが難しすぎる、または大きすぎると感じ、それを成し遂げることができない、または正しく成し遂げることができない場合、彼らは、うまくやるか、またはそれを完了することができるすべての理由とその方法を検討する必要があります。彼らがするときに感じるでしょう。
- 楽しむものを使ってやる気を出すことを学ぶ：仕事や目標に関係なく、好きなものと組み合わせたり、完了後に報酬を与えたりすることで、より楽しくする方法が常にあります。床を拭くことが不快であると思われる場合、彼らはそれをしながらお気に入りのポッドキャストや音楽を聴くことができます。運動をすることが目標の場合は、レーザータグやドッジボールなどの楽しいことをしたり、歩いているときに音楽やオーディオブックを聴いたりする方法を見つけます。テレビを見たり、ビデオゲームを楽しんだりするのであれば、目標を達成した後で報酬として予約する必要があります。
要約すれば
ローンチの失敗は、多くの理由で私たちの社会で増加している現象であり、その根本的な原因は、私たちが不本意な大人を単に「ローンチ」しようとする前に、焦点を絞る必要があるところです。親は通常、問題の一部であり、解決策に必要なため、親と子の両方に対する治療がこれに取り組む最も効果的な方法です。
