一人でいることへの恐怖

今はちょっと迷っているようです。私は自分の仕事を気にしません。もっと興味のあるものを見つけることができないようです。 2つの長期的な関係が失敗した後、私はかつて持っていた自信の多くを失ったように感じます。私は昔、一人でハイキングに行ったり、一人で旅行をしたり、彼女が求めていた仕事を常に受けたり、彼女が何を望んでいるかを正確に知っていたりした少女でした。今、私は一人でいることに恐怖を感じており、一緒に長時間続く瞬間に私が一人にならないようにするために、ほとんど何でもします。私の人生の多くの人々を窒息させて、結局彼らを怖がらせてしまうような気がします。新しい仕事を探したいのですが、何かをやり遂げる（または始めたものをすべて終える）のに必要な自信がありません。通常の生活を送るのを妨げている何らかの依存関係の問題があり、どうすればいいのかわかりません。

あなたはあなたの問題が何であるかについてよく理解しているようですが、私はセラピストに相談することをお勧めします。セラピストは、問題の理解が正確かどうかを判断できます。

一人でいることを恐れているからではなく、誰かと互換性があるため、または彼らと一緒に時間を過ごしたいからです。一人でいることへの恐怖は、常に関係を結ぶための間違った理由です。

一人になりたくないことの主な問題は、自分に適さない人のために解決する可能性が大幅に高まることです。定義上、「解決する」とは、完全に満足しても受け入れられることを意味します。解決はさまざまな理由で問題ですが、主にそれが不幸につながるためです。

あなたが一人でいることへの恐れがなければ、あなたが独立した女性であったのはそれほど昔ではありませんでした。あなたはあなたの人生のその場所に簡単に戻ることができます。あなたが2つの失敗した関係を持っていたという事実は、恐怖を引き起こしている可能性があります。

あなたが扱っている問題の種類は、まさにセラピストが定期的に扱う問題のタイプです。セラピーは、あなたの過去の関係を非常に詳細に調査するのに役立ち、あなたが彼らの結末に貢献したかどうかを決定するのに役立ちます。あなたの問題は治療で非常に修正可能です。ぜひご検討ください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士