子供の性的虐待は常に心的外傷ですか？

こんにちは、私が経験した幼年期のトラウマが実際にトラウマになっていなかったのではないかと思います。

コンテキストの詳細は次のとおりです。
私は7歳で、親友ともう1人の女の子（14歳）と一緒にアートプログラムに参加していました。この年上の女の子は私に親切でした。彼女はゲームをしたり、アートプロジェクトを手伝ったりしました。彼女のように素晴らしかった、私は彼女の周りに不快だったと思います。

ある日、私と彼女だけが部屋にいたとき、他の女の子が私を膝の上に座らせ、不適切に触れました。先生が戻るまで長くはありませんでしたが、非常に動揺していました。

両親はそのようなことが起こったら誰かに話すべきだと私に言ったので、私はその夜、母に話しました。私の家に警察が来て検査のために病院に行かなければならなかったことを覚えています。私はまた、彼女に何が起こるかを私の母に尋ねたのを覚えています。不思議なことに、私は何が起こっていたのか、ちょっといい気分だったと思いますか？恥ずかしくて怖かったのですが、初めて重要なことが起こったと思いました。

私はその出来事はトラウマであったに違いないと思いますが、私がこれまで読んだ症状のどれも経験していないと思います。私はメモリを抑制しておらず、フラッシュバックを取得していません。私が最もはっきり覚えているのは、子供の頃の瞬間の1つです。私は高校の至る所で自傷行為をし、数年間パニック発作を起こしましたが、これは何が起こったのかとは関係ありません。1年生の間に親しい家族が亡くなり、それがこれらの問題を引き起こしたと思います。私はセラピストを見たり、不安薬を飲んだりしましたが、何が起こったのかはわかりません。私はそれについて話すのが恥ずかしくて、セラピストがそれが他の問題を引き起こしたと思い込んでいるのではないかと心配しています。セックスについて話すとき、私は友達よりも不快です-それは私にパニックを感じさせます-しかし、それについて書いたり読んだりすることができるので、それは単なる内気だと思います。私は何が起こったのか、それに値するものではなかったことを知っています。それで、それが私を傷つけなかっただけの可能性はありますか？トラウマを負いたくありませんが、それがなぜ自分のメンタルヘルスに影響を与えなかったのか混乱しており、「ダメージ」の欠如がそれを補ったことを意味するのかと時々疑問に思います。

ご連絡ありがとうございます。すべてのトラウマが同じ結果をもたらすわけではないので、あなたのストーリーには強調することが重要であると私が思ういくつかの特徴があります。実際、「トラウマ」が心的外傷後成長（PTG）と呼ばれるものにつながるケースが実際にはかなりあります。米国心理学会によるこの記事が説明しているように、PTGはよく研究されたものであり、Psych CentalのDr Bret Mooreによるこの記事は説明しています

あなたのトラウマでは、あなたはそれに対処することに直接動機づけられました。あなたは紛争から離れるのではなく、紛争に向かって移動しました。あなたは、それから逃げたり、それを隠したり、それによって恥をかかされたりするのではなく、起こったことに対処するためのエンパワーメントの感覚を持っていました。あなたはあなたのお母さんに話しました、そして、彼女は正しい方法で応答しました。言い換えれば、あなたはそれをうまく通過するためにすべてのことを行い、あなたのお母さんはあなたを信じ、あなたをサポートし、当局に関与させることによって、彼女が持っているべきであるのとまったく同じように対応しました。

それでも、年上の女の子による最初の裏切りがありました。彼女はあなたを助け、あなたを虐待しました。これだけでも、信頼できる人に裏切られることが最も苦痛であることが多いため、いくつかの影響があった可能性があります。これをどのセラピストにも明かしておらず、恥ずかしいと感じ、セックスについて話すときにパニックに陥るという事実は、それがまだあなたに影響を与えていることを意味します。

秘密を守り、恥と恥ずかしさを感じ、それが他の問題に関連している可能性があると信じることは、尊敬するために重要です。何が起こったのか、どのように対処したのかを話し合って、他の問題と何が関係しているのかを判断する必要があります。私の考えでは、それについて話し合い、自分への影響、または自分への影響力の欠如を知ることができれば、より有利な立場に立つことができるという、双方にとってメリットのある状況です。

セラピストに現在の状況を伝えるか、セラピーを受けていない場合は、状況を整理するのに役立つトラウマセラピストを探すようお勧めします。あなたはその時にすべての正しいことをしました、そして、これはあなたが最終的にその周りの秘密と恥ずかしさを解放するための方法かもしれません。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@