悪を話す

悪を見ず、悪を聞き、悪を話しません。

そして疑問に思われるかもしれませんが、ことわざの「悪」は私の休眠中のメンタルヘルスの問題でしょう。

アイオワ州デモインの上流階級の家庭で育ったメンタルヘルスは、テニスの試合、くすんだホームカミングダンスの写真、カレッジフットボールの土曜日に挟まれた後の思いでした。私は完全主義（後のOCDとの闘いの予兆）に苦しんでいましたが、私の母は私の精神的な硬直さをぼろぼろにしていました。

「あなたにはただ高い水準があります、マシュー」彼女は私にそしておそらく彼女自身に心を落ち着かせて安心させました。

悪を見ず、悪を聞き、悪を話しません。そして、正直なところ、私は私の愛する母に理解し、共感します。

メンタルヘルスについて話すのは不快です。私はついに、大学在学中に私の精神的健康の闘争、苦痛な考え、抑うつ性倦怠感を両親に開示しました。ぶつぶつとつまずく会話は、2011年の不運な議論の中でリックペリーに似ていました。そして、尊敬されているペリーのように、私のいじくり回した自己開示の後で「おっと」とつぶやきたくなった。

多くの自意識のあるティーンエイジャーのように、私は親の確認を求めました。彼らはどのように反応しますか？彼らは私の精神的健康の闘いを公然と認めるか、石のような沈黙の中で自分自身を遠ざけますか？

答えは、鋼鉄のような受け入れです。母は私の心の動揺を理解できませんでしたが、彼女-かつてない客観的な大家長-は、宿泊施設のテストと予約のカウンセリングについて話し合いました。父親は、ふざけるよりも簡潔で、OCDの生物学的要素を認めていました。しかし、両親が私のシナプスに対するOCDのしみを完全に理解することを期待する以上に、私は彼らの謝辞に感謝しました。

私の両親は決して最高の親友ではありませんが、彼らの（比較的）非判断的な反応は私の決意を強めました。私の精神的健康の不幸を嘆く代わりに、私はOCD /うつ病を生物学的奇妙さまでチョークで書きます。そしてそれを信じなさい。

私は幸運だ。メンタルヘルスの消費者の中には、長年、さらには数十年も拷問された沈黙に苦しんでいる人もいます。嘲笑や排斥を恐れて、彼らは舌を飲み込み、そして自分の価値を見出します。

ある程度理解できるが（誰が 本当に うつ病の副グリップを認めたいですか？）、沈黙は致命的です。それは隔離され、追加の回避戦略を促進します。あなたは、すべてを消費している考えや感情からの解放を願って-慈悲深い神に懇願さえ-します。悲しい皮肉：脱出を求めることによって、あなたはさらに自分を閉じ込め、目に見えない耐え難い拷問に身を縛ります。

うつ病の青い波の頂上やOCDの強迫行為が打撃を受ける場合、サポートシステムを配備することが重要です。そして、それはあなたの両親から始まります-しかし、それはそこで終わりません。メンタルヘルスの闘争を親に開示することに不安がある場合は、他のリソースがあります。スクールカウンセラー、ヘルプライン、NAMI（National Alliance on Mental Illness）スタッフなどです。

贅沢な繭に後退する誘惑は本当です。私はそこに行って、寝室の天井をどうしようもなく見つめていました。午前11時30分。そして、正直なところ、隠された場所を這うのは魅力的です（昨日参照）。しかし実際には、カバーは比喩的な比喩であり、自助からあなたを覆います。

メンタルヘルスに関しては、あなたは（寝室まで）走ることはできますが、隠れることはできません。そして、あなたとは異なり、憂鬱/強迫観念には門限はありません。彼らはいつでも現れることができ、実際に現れる。そして、悲しいことに、あなたがあなたの最新の宿題を達成したか、芝生を刈ったか、またはグラニー・スミスが食料品を手伝ったかどうか、彼らは気にしません。

誰が気にするか知ってる？あなたのサポートシステム。その会話は、Homecomingの写真の日付が付けられた会話よりも不快です。