頼む-セラピスト

クォーターライフの危機は開かれた結婚と痛みを伴う事件に変わる新しい関係につながります

この四半期の危機を乗り越える方法がわかりません。それは1年以上になります。それは、見知らぬ人からの欲望の表情から始まり、その後、10年間の結婚生活の後に突然、夫から離れ、すべてについて混乱したように感じました。 3か月間、私は自分の人生を分析し、疑問を投げかけた。私は、私が20代を独占した飲酒問題と、結婚生活でのセックス不足（年に1回未満）の2つの理由で、私は善良な夫である夫に憤慨していると結論しました。以前はどちらも私にとって問題ではありませんでしたが、「見た目」の後で、最高の年を逃したと感じ始めました。
私は夫と話しました、そして私たちはオープンマリッジを試すことにしました。彼は翌日新しいパートナーを見つけました...彼はおそらく以前に浮気をしていましたが、心配事は私が気にしないことです。私自身の新しい関係を探求する自由を持っていることで、私はより安心しています。

事態はさらに複雑になります—数か月後、私は仕事に引っ越しました。現在、私たちはさまざまな都市に住んでいます。同僚のベンはすぐに私をじっくり調べ始めました。私はベンに私のオープンな結婚について話しました、そして彼は彼が分離されたと共有しました。私たちは4ヶ月のデートをしました、そして私は恋に落ちたと思いました。それから彼の妻は引っ越しました。今ではそれは浮気になっています。私はそれを終わらせようとしましたが、弱すぎました。ベンは彼が彼女を選んだことを間接的に明らかにしました、しかし彼は私を手放すことができず、今私もそうすることができません。私はそれを終わらせる必要がありますが、私は彼に恋をしています、それは私ができるタイプの状況ではありませんすべての連絡を終了します。私は専門家であり続け、彼との社交生活を続ける必要があります—選択ではありません。
さらに難しいことに、ここにはサポートシステムがありませんが、非常に協力的であった夫とのオープンなコミュニケーションを維持していますが...昨年、家族や友人からも撤退しました。私は確かに非常に自己中心的でした–私は自分の個人的な問題の多くを調整しているように感じており、彼らの問題に耳を傾けるエネルギーや欲求がありません。ひどいことのように聞こえますが、どうすればよいか、幸せな場所に戻る方法がわかりません。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

直接あなたに話したり、私が尋ねる必要がある質問をしたりする能力がなければ、私は一般的にこの質問に答えることができます。私の反応。

おそらく、最も重要なことは、私たち全員が自分の考え、概念、仮定、選択を正しく行うための絶対的な必要性です。私たちのほとんどにとって、そしてこの状況であなたにも見えるように、私たちの選択の結果は私たちの人生の多くに影響を与えました。私たちのコントロールを超えて、私たちの選択とは何の関係もない、人生の多くに影響を与える多くの事柄があります。

流星が地球の大気を通り抜け、屋根を突き破り、ベッドであなたを殺した場合、これはあなたの考えではありません。この結果は、あなたが人生で行った選択とは何の関係もありませんでした。赤い信号で停止し、それから酔っ払った運転手に打たれることは、あなたの考えの正しさとは何の関係もありません。

人生であなたに起こり得る悪いことはたくさんありますが、あなたのせいではありません。とは言っても、ほとんどの人にとって、彼らに起こった人生の悪いことは彼らの作りによるものです。これは悪いことのように聞こえるかもしれませんが、実際には、人生であなたに起こっている悪いことがあなたの選択、あなたのアイデア、あなたの誤った思考プロセスに起因しているなら、これらのことはすべて修正可能です。これは、人生であなたに起こっている悪いことを排除または大幅に最小限に抑えることができ、それによってあなたの人生の質を大幅に改善することを意味します。

私が間違っていても許してください。しかし私が持っている限られた情報、あなたが私に提供した情報から、あなたは関係についてかなり誤解しているように見えます。あなたの夫とのセックスの欠如は、あなたの2人が性欲が低いことを示しているか、またはあなたが正常な性欲を持っているが単に性的に互いに引き付けられていないことを示します。あなたと2人の間に性的接触がほとんどないか、まったくないこと自体は問題ではありません。あなたは満足していますか、彼はあなたの性生活に満足していますか？もしそうなら、全く問題はありません。

あなたは、彼が公然と結婚するというあなたの決断に先立って彼が性的な問題を抱えていたと信じていると書いた。あなたはまた、彼がこのような事件を起こしたことを気にしないと書いています。あなたは別の男からの視線が多くの新しい感情を呼び覚ましたと書いた。あなたは、あなたが夫の関係を気にしていないこと、そしてあなたにとって重要なことはあなたの新しいこと、または他の男性との新しい関係になることであると書いた。

これらすべてのことは、あなたが人間関係の理解において間違っていると私に言いました。あなたが夫と結婚することを決めたとき、あなたは間違っていたのかもしれません。おそらく、あなた方2人は一緒にいることを意図されていませんでした。他の人とデートすることで、あなたの夫との関係が何らかの形で改善されると考えるのは間違っていたと思います。彼があなたより彼の妻を選ぶことをあなたに非常に明らかにしたとき、あなたが彼の新しい彼氏とデートし続けることは確かに間違っています。あなたは二度と関係を築きたくありません。

あなたが誰かを愛し、彼らとの幸せを見つけるとき、それが十分な幸せではなく、愛が完全に返されなくても、関係を終わらせることはどれほど難しいかを理解しています。

良いニュースは、すべて修正できることです。それには仕事と献身、そして良いセラピストが必要です。いくつか試してください。あなたは良いものを見つけたときにそれを知るでしょう。

多くの人がかかりつけの医者を愛しています。なぜなら彼または彼女はとても理解していて、とても素晴らしく、とても協力的で、本当に気遣っているように見えるからです。これと同じことが良いセラピストについても言えます。あなたのかかりつけの医師とまったく同じように、あなたの健康と将来を正直に気遣いながら、彼らは専門家になります。それが体に関係しているなら、あなたのかかりつけの医師が行く方法です。それが心、あなたの気持ちに関係しているなら、セラピストが行くべき道です。

この回答を通して何度も言ったように、ある程度の確実性で状況に対処するのに十分なほどあなたを知りません。私は一般的に話しており、あなたに言ったことはすべての人に当てはまります。あなたが私のクライアントなら、具体的にあなたの問題に対処するために情報を集めます。私はインターネットでセラピストになることはできません。また、インターネットでセラピストとして機能することもできません。誰もできません。あなたはあなたの近くにいて、あなたの人生の便利な部分になることができるセラピストを見つける必要があります。

私の助言を参考にしていただければ幸いです。そして、現在あなたを遠ざけている人生の幸せを見つけていただければ幸いです。

クリスティーナ・ランドル博士