双極性障害、TRDうつ病、重度の不安症、パニック障害、社会不安症

OK。私は10代後半のうつ病から始めました。抗うつ薬による継続的な治療にもかかわらず、それは長年にわたって悪化しただけです。何も私のうつ病を解決していません。双極性障害と診断されました。私は非常にひどい不安と頻繁なパニック発作を起こしています。ひどくなって家を出ない。私は人の周りに居たくありません、そしてそれが必要な場合は通常パニック発作を引き起こします。私はレクサプロ、リチウム、ザナックス、セロクエルを使用しています。アンビエンが眠れないからです。これらの薬は私の日々を助けてくれますが、不安や社会恐怖症を解決することはなく、うつ病はさらに悪化します。私は正常ではあり得ない心理的な問題のため、子供や夫には役に立たないと感じています。仕事を抑えられない。私は2001年以来治療を受けており、何も効果がありません。私が公に出かけるのを恐れているのは最悪です。パニック発作と不安は私の体にとても困難です。私は以前自殺を考えたことがありますが、ここで私を必要としている子供たちのために、自殺はできませんでした。私はしばしばどこから来たのかという不安な思いを抱いており、一日の中で私は一人です。この間、私はうつ病に深く沈む傾向があります。いつも疲れてますし、家の中で簡単なことでもやる気がありません。私の記憶はほんの少しの間に悪化しました。私に言われたことや私が1時間前でさえ言ったことを思い出せません。何も言わなかったか、誰に言ったか覚えていないので、何度も繰り返します。私の状況で誰かに希望はありますか？どうしようもないほどに苦しんでいるような気がします。治療法は何も効かず、薬を飲んでも毎日通っていますが、薬を飲んでも外に出ることはできません。私は助けが必要です。お願いします。

はい、あなたに大きな希望があります。多くの専門家に行ったことはあると思いますが、それは適切なヘルプを見つけることの問題です。専門家は人々を助ける能力が異なります。一部は他よりも優れています。

私はしばしば5〜10人のセラピストを呼ぶことを勧めます。あなたが助けて欲しい問題について具体的にして、それらがあなたをどのように助けるか彼らに尋ねてください。彼らはどのような治療法を使用しますか？彼らは同様の問題を持つ他の人々を治療しましたか、そしてそれらの事件の結果は何でしたか？これらのタイプの質問は、あなたにとって最適な人を決定するのに役立ちます。あなたが最も強いつながりを持っているセラピストを選び、次に彼らと直接会う。彼らはおそらくあなたを最も助けることができる人でしょう。

良くなるためには家を出ることが必要です。自分でやらなければならないことがあります。メンタルヘルスの専門家は通常、家庭での治療を提供していません。彼らはあなたが彼らのオフィスに来ることを要求します。おそらく、あなたの家を出ることができるように、あなたの薬は調整されるでしょう。

より良い治療法を見つけることが可能です。適切な専門家を見つけることが問題だと思います。前述のアドバイスに従うことから始めるのが良いでしょう。その間、日記をつけ始めてください。このドキュメントは、あなたとあなたの治療専門家の両方にとって素晴らしい洞察の源となるでしょう。執筆の力と、メンタルヘルスと安定性にプラスの影響を与えるその能力をサポートする多くの調査研究があります。それは治療法ではありませんが、心理的に明確になり、下剤となり、ストレスを緩和します。助けを探すのをあきらめないでください。新しい治療の専門家がすべての違いを生む可能性があります。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士