人生をもう一度信頼するには？

とてもラッキーです。私が知っていることはたくさんありますが、多くはそうではありません。私は頭、食べ物、友達、そして家族の屋根を覆っています。それでも、私はいつも「空腹で何もしない人がたくさんいるので、このすべてを手に入れて、正しいパスを歩いて運転するのは誰ですか？」と感じます。私はかつてたくさんの希望と夢を持っていました。今、私はそれらのいずれも必要としていない、またはそれらを必要としていないように感じています。

だから、今は何もしたくなかったり、人生でどこにも行きたくなかったりします。私は人々の意図を信用していません。私はいつも考えすぎです。私は関係を望んでいません。アイブが目を開けたように、今では世界中のすべてのBSを見ることができます。そして今、私は人生と呼ばれるこのゲームをプレイするエネルギーがありません。私を誤解しないでください、私はそれで大丈夫です（私は思う）私はここからどこへ行くべきか分からないのですか？医療保険に加入していません。幸せな薬は飲みたくない。「人のタイプ」のように聞こえるかどうか教えてください。理解できません。私のことを知りたいのですが。できれば助けてください。ありがとうございました！

あなたとあなたの生活状況についてもっと知りたいのですが。あなたは人生に対する一般的な不満を表明しています。あなたはエネルギー不足に言及します。あなたはやる気の欠如に言及します。あなたはもはや人々の意図を信頼しないと述べています。これはすべてうつ病を指していて、それと一致している可能性があります。もちろん、他にも多くの原因が考えられますが、私はあなたに質問し、臨床現場であなたを評価する能力が必要です。

年齢が要因です。あなたは人生の現実と人生の時間制限に自分を単に辞任した年上の人ですか？あなたは圧倒され、未来が持つかもしれないすべての不安を恐れているティーンエイジャーですか？

現在の感情に先行する他の感情的な問題はありますか？最近、人生のトラウマを経験しましたか？

合法または違法薬物を服用していますか？ステロイドやホルモン剤を服用していますか？主な副作用がモチベーションの低下であるマリファナを使用していますか？

体調はどうですか？

これがどれくらいの間続いているか？

答える必要がある多くの質問があります。このように感じ続けるならば、あなたはそれらの感情の源を探すべきです。いいえ、あなたのやり方を感じるのは普通ではありません。ほとんどの人はあなたのように感じていません。通常の定義（文化的、統計的、または理論ベース）によって、あなたの感情は望ましくなく、順応性がありません。

あなたは単にそれらの感情を受け入れるべきではありません。すべての感情が正当であるとは限りません。恐怖症のひどく強い感情でさえ合法ではありません。家を出るのが怖い広場恐怖症は、圧倒的なパニックと恐怖を経験します。彼らの恐れは正当ではありません。彼らの感情は、彼らの正面玄関の向こう側に存在する実際の危険に対しては極端すぎる。基本的に、私たちは皆、自分の家を超えて世界で同じ危険に直面しており、私たちが感じる恐怖と不安のレベルは、正常であると説明することができます。それは広場恐怖症よりもはるかに強度が低く、世界に存在する実際の危険に大体適切です。

あなたの気持ちは自動的には正しくありません。それらは現実的ではないかもしれません。自分の気持ちが正当だと思い込むのは間違いです。それらはあなたの状況に適しているかもしれませんが、彼の正面玄関の向こうに存在するものへの恐怖に圧倒されている広場恐怖症のものと同じくらい無効かもしれません。

客観的で専門的な意見を得るには、セラピストに相談することをお勧めします。気を付けてください。幸運を祈ります。

クリスティーナ・ランドル博士