写真が見ている感じ

私は8歳くらいの頃から、写真の人に見て聞こえるような気持ちになりました。最初、この気持ちは楽しくて面白いものでした。私の好きな有名人が私のすべての動きを見て、私を崇拝しているという考えが好きでした。しかし、私が年をとるにつれて、この気持ちはあまり楽しくなく、はるかに悲惨なものになりました。私はすべてのポスターを取り除き、DVDケースを隠し、本に目を引きました。私は27歳になった今でも、写真に写っている人が私を見ているように感じます。それは特定の有名人だけで、私が個人的に知っている人はいません。私は十代後半に社会不安と診断されました。私はこれについて話したことがなく、とても恥ずかしいです。論理的には、これには実際には根拠がないことを知っています。これは社会不安のかなり一般的な症状ですか？または、おそらく別の問題を示していますか？

写真に写っている人たちがあなたを見ているという信念は、社会不安の症状ではありません。特に何らかの疾患の症状であるとは限りません。それはパラノイアとして分類される可能性があります。パラノイアは多くの精神障害に関連していますが、精神障害が存在することを意味するものではありません。それは単にあなたが楽しませて、それゆえにあなたの人生の中に残っているという、不合理な考え方の行かもしれません。

おそらく、この考え方は有益だったので、あなたのもとに留まりました。ある時点で、状況は変わりました。その理由を知ることは興味深いでしょう。

これはカウンセリングにとって理想的なタイプの問題です。しかし、カウンセリングが効果的であるためには、あなたは助けを求め、それにオープンにならなければなりません。あなたが「非常に恥ずかしい」ことは、あなたが完全に治療を受けることを妨げる可能性があります。あなたが恥ずかしいと思う理由はありません。特定のアイデアを信じているということは、自分の性格や自分のタイプなどを示すものではありません。それは、あなたが子供の頃に発達したアイデアでした。それはあなたに利益をもたらしました。あなたが成熟して発達したとき、それはもはや有益ではありませんでした。あなたは自分で自分の信念が論理的ではないことに気づきました。あなたはあなたの人生からこの望ましくない考えの線を取り除くことに大きな進歩を遂げました。カウンセリングはそれをすべて取り除くのに役立ちます。

セラピストに連絡してください。彼らはあなたを助ける方法を知っています。ほとんどの作業はすでに完了しているように見えるため、多くのセッションは必要ない場合があります。頑張って頑張ってください。うまくいけば、恥ずかしさや恐れがこの問題の解決を妨げないようにしてください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士