落ち込んでコントロール不能

私はセラピストに行ったことがあります。処方された薬を服用しました。これは約30年続いており、私の成人生活のほとんどです。振り返ってみると、私の夢はどれも実現しておらず、未来も良くなっているとは思えないのは悲しいことです。

私は56歳で高給の仕事をしていますが、このお金を稼ぐには海外で働かなければなりません。私は21年間結婚しています（3番目の結婚）。最初の妻が自殺した。再婚はおそらく愚かなリバウンドでした。私には現在結婚している18歳の娘と10歳の息子がいます。私には数人の友人がいて、家族（兄弟と母）の近くではありません。誰も私が話さなければならないことを本当に聞きたくないので、私には話をする人がいません。見たところ、私は成功した人生を送っているように見えますが、私にとっては、それはがっかりした悲痛な災害です。

私はそれを育てて、何度もそれを直すのに疲れましたが、私の家は災害です。私たちは道を歩き回っています。私はそれをきれいにしようとしましたが、誰も試しません。私の娘は最近大学に行きました、そして彼女の最初の週末のパーティーについて、そしてそれから宿題についての泣き声を聞いた後、彼女が卒業するのか私には疑問があります。彼女は、高校時代の学者よりも、大学生活の社会的側面に非常に関心があります。私は彼女が黒人の男から妊娠するだろうと私は予測している。なぜなら今まで彼ら全員ががらくたのように扱い、私がこの混血の子供を育てることになるだろうにもかかわらず、彼女は彼らに引き付けられているようだ。だから、はい、それは私が多少人種差別主義者であることを意味し、私はそのために十字架につけられると思います。私はニューヨーク市の近くの東海岸で育った白です。

私の妻は、子供が生まれた後、肉体的に地獄に行くことを許可しました。私は体型を維持しようとしました。私の身長は約6フィート、体重は190ポンドです。彼女はなぜ運動する時間がないのかについて言い訳をし続けますが、それでも彼女は私が彼女に肉体的に魅力的であることを望んでいます。正直なところ、彼女の嫌悪感とのセックスのアイデアを見つけます。

私のお金はすべて、自分用に取っておいたわずかな手当を除いて家に帰りますが、6年間海外で働いて非常に高いお金を稼いだ後、私が示す必要があるのは3つの中古車です。販売可能にするための改修に10万ドル。

私は自分の人生に絶対に閉じ込められていると感じています。家族を養うためにお金を稼ぎ続けるには、海外にいる必要があります。彼らの言うことに反して、企業は56歳の幹部を雇用していません。年齢差別を証明するのは非常に難しい。私は10歳の息子と一緒に、70歳になるまで大学に通うために働きます。私は趣味がなく、自分の場所の関係上、実際にできることはあまりありません。

基本的に、逃げ道がなくて閉じ込められているような気がします。誰も話さない。気にする人はいません。つまり、あなたがあなたの家族に彼らがあなたの最大の失望であることをどのように伝えますか？それが行うすべてはより悪い状況を作成することです。私は宗教的ではなく、司祭や牧師たちが表面的で偽善的だと思います。セキュリティクリアランスのため、ここではセラピストと話をすることができません。セキュリティクリアランスと仕事を失うことになるからです。繰り返しになりますが、誰もが「問題」で人々を助けたいと話しますが、とにかく彼らを解雇します。あなたは真実を話すために罰せられるだけなので、それをボトルに詰めて魂を伝えない方が良いです。

私は自殺するつもりはありませんが、即効性の末期疾患と診断された場合、それは本当に恵みだと思います。

人々はすべて私がすべてをより良くするために私を頼りにしています、それは私がやろうとしているのですが、正直なところ、私と私の家族、特に私の気持ちを本当に気にかけているようです。私は憤慨し始めて、彼らを憎み始めています。体が疲れるので、私は燃え尽きる殻になるまで仕事を続け、その後昼間のテレビを見ながら座る運命にあると感じています。私は未来がこれ以上良くなることを望んでいません。少なくとも私にとって、人生はそれだけの価値はありません。

私の立場から、私は定期的に薬物検査を受けているので、薬も服用できません。その上、私が薬を飲んだとき、彼らがしたすべては私を麻痺させるだけでした。この時点で、私は自分の責任の重荷を今のところ最後まで幸せにせずに負担し続けるという事実にかなり辞任しています。結婚したことがなく、子供がいないことを家族にどのように伝えますか？私の家族は彼らが気にかけていると言いますが、誰も何も違うことはしません。私は本当に眠りに落ちたいと思っています。はい、妻は私が自殺した場合は常に私の子供たちに私についてひどいことを話すだろうとさえ私に言いました。とても協力的だと思いませんか？離婚に関しては、私が読んだことから、特に子供たちが安定した家庭を持っていると思うとき、それは子供たちにとって非常にトラウマです。それはすべて閉じ込めに戻ります。

聞いてくれてありがとう。

長い手紙をありがとう。セラピーと同様に、セラピストに明らかにされる情報が多いほど、セラピストはより多くの人を助けることができます。私はインターネット上でセラピストとして活動しているわけではありませんが、あなたから提供された情報により、より情報に基づいた対応をすることができます。

誰かが自分の人生をコントロールできなくなったかのように感じるとき、彼らはしばしば希望を失います。うつ病はその希望の喪失に続きます。あなたはあなたの人生の制御を取り戻す必要があります。あなたの家族が完全に彼らの生活を送ることができるように、あなたはあなたの人生を延期するように思われます。それはまるであなたが彼らのためにあなたの幸せを延期したかのようです。

「家族の中で、家族が他の人の幸せのために自分の幸せを犠牲にするのは良いことです。」そして、あなたはあなたがまさにそれをしたと言うかもしれません。家族が家族の他のメンバーのために幸せを犠牲にすることは良いことだと私は同意しますが、それは他のすべての家族メンバーが個人的な幸せを犠牲にしようとするときにのみ当てはまります。

あなたの場合、あなたは彼らのために犠牲にしても、彼らはあなたのために犠牲にしないようです。本質的に私が言っていることは、あなたの幸せは彼らの幸せと同じくらい価値があるということです。あなたの娘の幸せは価値がありますが、あなたのものよりも価値はありません。あなたは自分の幸せを適切に評価する必要があります。あなたは、コントロールの喪失とうつ病の結果として生じる感情なしに、彼らのためにあなたの人生を単に犠牲にすることはできません。

カールユングは、うつ病は実際に良いことだと信じていました。なぜなら、それは意識的な心であるあなたに、無意識の心の指令とのつながりを強要したからです。言い換えれば、それはあなたがあなた自身になり、またはアブラハム・マズローの言葉で、より自己実現するようになるのを助けていました。

政府のセキュリティクリアランスの高いクライアントを多数抱えています。私も同様に政府の認可が高い人を治療した多くのセラピストを知っています。ご存知のように、多くの議員と上院議員がカウンセリングを受けています。 HIPPA法の下では、あなたの治療に関するすべては完全に秘密です。私たちの軍事指導者の多くは、向精神薬を使用しています。

うつ病は、人口の間でかなり一般的な障害です。うつ病は入院を必要とするほど深刻な場合がありますが、うつ病に苦しむほとんどの人に処方される通常の治療ではありません。ほとんどの人のうつ病は、通例、通例、週に50分の心理療法セッションと精神医学的投薬により外来で治療されます。

セラピストのサービスを使用することは、歯科医のサービスを使用することと同じです。あなたは家族カウンセリング、カップルカウンセリングなどについて聞いたことがあります。そのカウンセリングに関与した個人の誰も精神疾患の診断コードを受け取らないでしょう。カウンセリングは、あなたの人生とあなたがしている過ちの分析、そしてそれらの過ちを正すのに必要なサポートとして分析すると考えてください。

家族はお互いを犠牲にします。彼らはあなたのために犠牲にしているのではなく、家族のためにもっと犠牲にしているように見えます。これはあなたの性質だと私は推測します。あなたがいつも他人に与えたよりも多くのものを与えてきたこと。あなたの人生がより良くなり、より良くなるために、あなたの家族はあなたが必要とするに値するより多くの幸せを受け取ることができるように彼らの幸せの一部を犠牲にしなければなりません。

家族の力を確立したのはあなただったのかもしれません。おそらく、あなたの妻があなたの幸せのために必要であると彼女が知っていたなら、あなたの妻はあなたにもっと多くを与えたでしょう。たぶん、あなたが誤って育てた方法だったので、あなたの子供たちはより自己中心的なものになるように育てられました。

修正可能です。私は多くの経験と適切な家族のダイナミクスを再構築する成功を収めてきました。

私が書いた内容を検討していただければ幸いです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

クリスティーナ・ランドル博士
メンタルヘルスと刑事司法ブログ