スマートフォンゲームアプリで喫煙者の禁煙を支援

喫煙をやめたいという願望は、新年の抱負です。健康心理学者やゲームデザイナーによって開発された新しいスマートフォンアプリは、多くの人がこの難しい行動の変化を達成するのに役立つ可能性があります。

ロンドンのクイーンメアリー大学（QMUL）とキングストン大学の研究者がアプリを開発し、約37の行動変化手法または理論に基づいた喫煙行動変化手法の組み合わせを取り入れました。

概して、Cigbreak Freeアプリは通常のスマートフォンゲームのように機能し、プレイヤーはレベルを進めて報酬を獲得するためにタスクを完了する必要があります。ゲームでは、制限時間内に特定の数のタバコをスワイプして破壊する必要があります。レベルを進むだけでなく、アプリにはユーザーが節約している金額を計算できる終了ジャーナルが含まれています。

アプリは現在、公衆衛生の禁煙サービスの一環として、ロンドンの5つの自治区での使用を委託されています。

QMULのBlizard Instituteのロバートウォルトン教授は、次のように述べています。「ゲームの現在のトレンドを利用して、ゲームがうまく利用され、人々の健康を改善できるかどうかを知りたかったのです。

「私たちの以前の調査に基づいて、禁煙メッセージを促進し、禁煙を促進するために、ゲーム内に健康メッセージと行動変化のテクニックを選択して組み込みました。これらのいくつかには、行動の健康への影響をプレイヤーに示すこと、健康なアイテムを入手するためのポイントを獲得すること、または仮想の経済的インセンティブを提供することが含まれます。しかし、これらのテクニックのいくつかは非常に微妙にゲームに組み込まれているので、それらがそこにあることさえわかりません。

「私たちは基本的に、健康メッセージと行動変化のテクニックを人の心に埋め込む方法として、それらを喫煙をやめることを期待して「模倣」しようとしています。」

ゲーム作成プロセスの講師であるキングストン大学のHope Caton氏は、次のように述べています。「スマートフォンのゲームアプリの良いところは、どこでもプレイできることです。渇望は短期的なものであるため、午前11時に欲求が生じた場合は、タバコを求めて寒さに出かけるのではなく、暖かい時期にゲームが終わるまでプレイできます。また、煙以外にもあなたの手との関係があります。」

ゲームの報酬は喫煙者に即座に肯定的なフィードバックを与える方法だったとケイトンは付け加えた。 「喫煙をやめようとしているときは、欲望以外はすぐにはフィードバックが得られません。健康状態は良くなりますが、金星を獲得している、または獲得していると言われるのと同じ効果はありません」と彼女は説明した。

今月は、喫煙者が禁煙の決断を下す重要な時期です。チームは、アプリのユーザーとの3か月間のパイロット調査を開始して、その効果を評価します。

出典：ロンドンのクイーンメリー大学