もう何をすべきかわからない

私は、GAD、持続性うつ病性障害、および実行機能障害と診断されました。私はCBTに2年半滞在していますが、9つの薬を試してみましたが（どれも効果がありません）、メンタルヘルスの専門家を信頼していません。彼ら（と私の両親）が私に何をするかを恐れているからです。真実を言えば。私は6〜11歳から母に虐待され、7〜9歳から性的虐待を受けました。私の周りの誰もが私を嫌っています、誰もが私が狂っていると思います。クレイジーだと思う。痛みを和らげるものは何もありません。1日に何度も泣きます。私の執行機能はひどいです、私は頑固なうつ病と不安を持っていますが、私は何か他のことが間違っていると思います。私が持っている/行っている多くの事柄/思考プロセスが症状と一致しているので、私はBPDを疑っています。医者に正直になるのが怖いので、私は決して知りません。私はとても空っぽで、自分をコントロールできません。私は薬物を誤用し、物を破壊しました、私は私のクラスの3つを失敗させています。性格が決まっていないので不安だ。（私のセラピストはこれを「自己の弱い感覚」と表現しました。）

睡眠の問題もたくさんあります。私はめったに1泊5時間以上かかりません。私はカフェインをたくさん消費し、活力を感じることを期待して私が思っているよりも多くのVyvanseを摂取します。それは決して機能しません。あとは気分が悪くなりました。

私は時々自傷行為の言い訳を見つけます。刺青を入れて、針の痛みを感じるので、何度でもタッチアップしています。私は熱い接着剤銃で火傷します。爪で自分を掻きます。傷を恐れて、時々自分自身を切りました。私は傷が適切に治癒し、傷が残っていないので誰も知らないように傷の世話をします。

私が12歳のとき、私は自殺しようとしました。私は精神病院への関与から抜け出すために嘘をつきました。私はそれについて悪夢を持っています、そしてそれについて考えるとき私は非常に動揺します。
私は自殺したいのですが、私のことを気にする少数の人々を悲しくしたくないので、殺しません。彼らに悲しみ/罪悪感を感じたくありません。

15歳の誕生日を見るために生きるかどうかはわかりません。ある意味、私はそうしないといいのですが。私を助けてください。

あなたがしている間違いはあなたを助けることができるまさにその人からの重要な情報を差し控えることです。あなたが彼らに真実を伝えなければ、彼らはあなたを助けることができません。とても簡単です。

あなたを助けることができる人々からあなたが真実を差し控えることは、もう一つの形の自傷行為です。あなたが説明したように、あなたは現在、あなたの感情的な痛みを和らげる方法として、自傷行為の複数の方法を利用しています。その戦略の問題は、それが機能しないことです。自傷行為を行う人々は、ストレスを和らげるが、その救済は一時的なものであると言ってそれを擁護することがよくあります。それが続かない場合、それは機能しません。自傷行為は精神的健康を改善する方法にはなりません。

本当に助けが必要で、気分が良くなりたい場合は、真実から始めなければなりません。難しいでしょうが、とにかくやるべきです。あなたはあなたに彼らに真実を告げればあなたを助けることができるあなたの処分でメンタルヘルス専門家を持っています。真実を隠し続ければ、苦しみ続けるでしょう。自分の最悪の敵にならないでください。あなたはこの自己破壊を止めなければなりません。新しい戦略を試す時が来ました。それが唯一の前進方法です。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士