抑制された感情を解放できません（感情的虐待の生存者）

こんにちは、エシラトプラム（レクサプロ）5mgを約10年間服用しています。私は感情が抑制されているため、非常に痛みを伴う体調を持っています。筋肉がある程度の緊張状態にあり、筋肉の萎縮と診断されました。効果がないために2年間動的心理療法を行ってきました。私を助ける唯一のもの-瞑想。しかし、私が服用した薬は、5〜6時間後には「エネルギーラッシュ」のような効果と過活動の感情を与えてくれると感じています。そのため、薬物が方法を制御していると感じているため、良い結果を得ることができません。気持ちが落ち着きません。用量を増やすと、私は絶対に退屈になります。一方、薬を服用しないと、ベッドから起き上がることができず、心臓が鼓動し、ほてりがあり、心臓の部分が麻痺します。そして、この効果は5mgの投与量から生じます-私は誓います。私は何をすべきか？ありがとうございました。

A：このような問題が発生してごめんなさい。私は確かに身体に心理的な問題が現れる多くのクライアントと協力してきましたが、なぜあなたがあなたの筋肉の痛みと緊張を「抑制された感情」に強く結び付けたのか興味があります。すべての医学的原因を除外しましたか？

薬を服用することをお勧めすることはできませんが、症状を処方医と話し合うことを続けることをお勧めします。私は、薬物に非常に敏感で、通常よりも低用量である必要があるクライアントと協力してきました。さらに、これらのクライアントは通常、薬物療法を中止すると非常にゆっくりと行かなければなりません。感情的な麻痺は、向精神薬を服用していることの一般的な不満でもあり、各個人は、自分自身の費用対利益を比較検討する必要があります。

あなたは瞑想があなたに役立つことを示したので、私はあなたがこれをあなたの日常生活に組み込む方法を見つけたことを望みます。瞑想やヨガのクラスを受講してスキルを伸ばすとよいでしょう。私の実務では、トラウマとホリスティック/代替治療技術の専門的なトレーニングを行っています。私は、以前の治療で改善されていない一部のクライアントで結果を得ることで大成功を収めました。私はこれを「ショットガンアプローチ」と呼んでいるためと考えています。私はこれらの人々にすべての「トリック」を投げかけ、それらのいくつかが機能することを願っています。伝統的なトークセラピーとEMDR、ガイド画像、催眠術、マインドフルネス、リラクゼーション、EFTを組み合わせました。私は通常、伝統的な医療提供者に加えて、マッサージ療法士、エネルギー労働者（レイキなど）、および/または鍼師にも言及します。

最後に、トラウマを私たちの体にどのように保存するかについていくつかの研究を行うことをお勧めします。その話題について書かれた良い本がたくさんあります。私がお勧めする著者は、Robert Scaer、Peter Levine、Francine Shapiroです。お役に立てれば。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士