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人格と幸福の間の複雑な関係

人格研究者は、外向的な人は幸福であり、感情的にも安定していると語っています。それはまた、新しい経験に対してよりオープンで、より心地よく、そしてより良心的であることにも値します。それは私たちの残りの部分にとって何を意味しますか—内向的、神経症的、無秩序

これらの性格の側面は、研究者が性格について話すときにしばしば言及する特性であるビッグファイブの一部として認識できます。 2008年のレビューによると、ビッグファイブは、人々の幸福のばらつきの39〜63％を説明しています。

「有益な」カテゴリに分類されない場合は、これで落胆するほどです。しかし、まだ失望しないでください、と新しい研究の著者は言います。ビッグファイブの各ドメインは、2つの「側面」に分割できます。たとえば、単に「外向性」ではなく、熱意と断定性です。実際、各ペアの一方は、他方よりも幸福度を予測します。

言い換えれば、私たちは自分自身（および他の人）を広いカテゴリーにまとめるのではなく、これらのニュアンスと、それらが私たちの幸福の追求にとって何を意味するのかを理解したほうがいいでしょう。

この調査では、研究者が700人以上の米国居住者を対象に、その性格と健康について調査しました。パーソナリティの質問（あなたが自分で答えることができます）は、ビッグファイブの10の側面をカバーしていました。

エクストラバージョンが含まれています熱意（友好的で社交的）そして 断定的 （社会的状況を支配する）。
神経症には、撤退（うつ病や不安症の傾向）と ボラティリティ （怒りの傾向）。
良心性には勤勉（勤勉で自己規律的）秩序（組織化され、ルーチンを好む）。
心地よさには 思いやり （思いやりと共感）そして 丁寧さ （敬意を表します）。
体験する開放性には 開放性 （創造的であり、美しさを認める）知性（好奇心が強く、反射的）

幸福のために、研究者は参加者に彼らがどれほど幸せであるかを尋ねただけではありませんでした。彼らの質問は、幸福の3つの科学的測定を反映し、良い生活のさまざまなビジョンを捉えました。彼らは、人生に前向きで満足することから、意味と目的の感覚を経験すること、愛情のある温かい関係を築くこと、自律的でコントロールできることまで、すべてについて尋ねました。

結局、結果は人格と幸福の間のリンクについてより明確なものを提供しました。外向的な参加者は確かに幸福でした—しかし、より深く掘り下げてみると、それがより多いことがわかりました 熱狂的 より高い人生満足度、より肯定的な感情、およびより良い関係を報告する傾向があった人。より積極的な参加者はこれらの幸せな結果を報告しませんでした。

同様に、神経症は幸福度の点で不十分でしたが、その一部は他よりも優れていました。より多くの離脱した個人は、生活満足度の低下、肯定的および否定的感情の低下、自己受容の低下、および環境に対する制御感覚の低下を報告しました。より不安定な人々はこのパターンを示しませんでした。

熱意と離脱は幸福の最も強い正と負の予測因子でしたが、研究者は他のリンクも発見しました。より良心的で心地よい参加者の方がベターでしたが、それは勤勉さと思いやりの特性のおかげです。整然としていて礼儀正しいことは、人々の幸せに違いをもたらすようには見えませんでした。

その間、知識人はより個人的な成長と自律性のより大きな感覚を報告する傾向がありましたが、より知的でよりオープンな個人の両方がより高い幸福を持っていました。

つまり、特定の性格と特定の種類の幸福が一緒になっているように見えます。これらの結果は因果関係を意味するものではありませんが、幸福を追求する方法について通知する場合があります。ある人にとっては、それはあなたがすでに持っている人格特性を活用することを意味するかもしれません：例えば、あなたの知性とオープンマインドをチャネリングして、フロー、エンゲージメント、そして学習の幸せを達成します。他の人にとっては、それは特定の性格特性を意図的に養うことを意味するかもしれません（それは可能です！）。それはあなたが望むタイプの幸福を達成するのに役立ちます。たとえば、思いやりと熱意を実践して関係を強化します。

この投稿は、Spiritality＆Healthの好意によるものです。