自分の体の中に閉じ込められたと感じる

南アフリカの19歳の女性から:最近、4年間の薬物の影響を受けた関係から抜け出しましたが、彼の気持ちは1年ほどで消えていきましたが、薬物のために彼は私を閉じ込めていました。彼のマネーバンクだった。でも解散してヘロインを脱いだ後、現実に戻り始めたし、過去は今まで以上に激しく顔を叩きつけられた。13歳のとき、つらい時期を過ごした。私のお母さんは私に中絶をさせました。そして私が15歳の頃、父と初めて会ったのは、彼が酔っ払った娘と初めて出会ったアルコール依存症であることを悟っただけで、私を彼のガールフレンドのように扱いました。幸運なことに、1か月後に再接続して、だるいが解散しました。14歳のときの元同僚で、途中でやめたところから再開したような感じで、彼もたくさん助けてくれました。誰もが私は断食に移行していると言いましたが、とにかく私は3年間独身のようでした。

しかし、私はまだ非常に落ち込んでおり、明らかな理由もなくまったく悲しくて怒っています。あるいは突然突然泣き出します。今の私の問題は、私が非常に低い自尊心を持っていることであり、それは私が13歳のときに起こったことから始まったが、今はそれよりもさらに悪い。そして、私は自分のボーイフレンドの元と自分を比較し続けます。私は彼女のように十分に薄くも短くもありません、私は彼に値するには醜くて価値がないので、そのようなことです。普段よりも自殺するほどです。私に何ができる?もう何が起こっているのかわからないもう目の前のことに集中することすらできません。何かアドバイスをいただければ幸いです。敬具


2018-05-8にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

A.

19歳のとき、あなたは何倍も同じ年齢の人よりも悲しく、不公平で、トラウマ的な経験をしました。あなたの自尊心が低く、あなたがとても不安であることは決して驚くことではありません。あなたの友達は正しいです。あなたは誰とでも強い前向きな関係を築くための体調はありません。あなたは最初にあなた自身と強い前向きな関係を作る必要があります。それは、すべてのトラウマから回復し、本来あるべき自己を回復するのを助けるために何らかの治療を受けることを意味します。

あなたには強さの核があります。あなたは非常に悪い彼氏と別れた。あなたはきれいになりました。あなたはまだ愛を求めて進んで進んでいます。それは実際にはかなり驚くべきことです。そのために多くの信用を自分に与えてください!

あなたは年老いて疲れているかもしれませんが、あなたはたった19歳です。あなたには、パートナーを見つけ、あなたが望む、そしてふさわしい種類の関係を作るための十分な時間があります。しかし、もしあなたがそれを健康的な方法でやりたいのなら、そしてあなたが自分自身を気持ちよくしたいのなら、あなたは個人的な仕事をする必要があります。今後もセラピストを見つけて、体調管理をお願いします。

お大事に。
マリー博士