ネット心理学：2020年5月9日

悲しみと一緒に楽しい人生を送ることの利点と、役に立たない理想を手放すための実践のヒントから、雇用主がCOVID-19の間に労働者をよりよくサポートする方法、そしてパンデミックの間の就職活動の闘いから、今週の心理学のネットは少し何かを詰め込むすべての人のために。

元気でいて、友達！

最近、悪いニュースに没頭するべきですか、それとも完全に無視するべきですか？悪いニュースに完全に没頭したり、完全に無視したりするのではなく、悲しみと一緒に喜びを体験することができます。おそらく、2つの異なる感情を共存させることで利益を得ることができるでしょう。

COVID-19のパンデミック時に雇用主が労働者をサポートするために考慮すべきすべてを以下に示します。WebMDHealth Servicesは最近、2,000人のフルタイム従業員を健康と福祉のさまざまな分野について調査しました。戦略担当副社長のChristine Muldoonは、他よりも感情的なサポートが必要になる可能性のあるグループ（ヒント：ミレニアル世代、特に家庭に幼い子供がいるグループ）と、育児休業、遠隔医療へのアクセスなどの利点で雇用主がこれらの労働者を最もよくサポートできる方法を検討します療法など。

一人暮らしの想定される欠点に関する主張はどのようにして本当の害をもたらす可能性がありますか：「赤字の物語」とは何ですか、それはどのように一人の人々に害を与えますか？

肉食者は菜食主義者よりも心理的健康を改善する傾向がある：新しい研究によると、菜食主義者（この研究では「肉の消費を避ける人々」）は、肉を食べる人よりも鬱病、不安、自傷のリスクが高いことが示されています。研究者は、肉の消費とメンタルヘルス（うつ病、不安症、自傷行為、ストレスの知覚、生活の質）の関係に関する過去の研究を調べ、菜食主義者が不安、うつ病、および自我の割合が高いという「明確な証拠」を見出した害;肉の消費がストレスの知覚と生活の質にどのように関係しているかはあまり明確ではありませんでした。研究著者のUrska Dobersek氏は、次のように述べています。「私と共著者は、肉を避けることと精神疾患の有病率の増加との関係が集団間でどれほど一貫しているかに本当に驚いていました。結論で述べたように、「私たちの研究は心理的健康に利益をもたらす戦略としての肉の回避をサポートしていません。」

新しい仕事を探す必要がありますが、始められません：解雇されたレストランの労働者が、新しいキャリアを探すことについての懸念を共有しています。 COVID-19の大流行の中で、キャリアの意思決定を行うための積極的な手順を（悪い習慣を減らすためのいくつかのヒントとともに）学びます。

手放しを練習する方法（あなたが自分をつかんでいるとき）： 人生はこのようであるとは想定されていません。違うことが必要です。欲しいことが1つだけあり、それなしでは幸せになりません。私は完全に正しいです、他の人は絶対に間違っています。 幸福とは、自分の人生がどのようなものであると想定されているかを手放し、人生のありとあらゆることに感謝することの角を曲がったところです。ここに行く方法があります。

UnsplashUnsplashのFuu JFuu Jによる写真。