青年期のうつ病は座りがちな成人の行動につながる可能性があります
現在、新しい研究では、うつ病を早期に経験した若い男性は、後年座りがちになることに特に脆弱である可能性があることが示唆されています。
さらに、毎日オンラインで長時間過ごす可能性が高くなります。
モントリオールの20歳でうつ病の症状に苦しんでいると確認された761人の成人（2007-08年）の研究は、テレビまたはコンピューターの前で過ごした余暇時間を追跡するように研究者から求められました画面（ゲームのプレイまたはインターネットの使用）は、4年後（2011〜12年）に24歳でした。
研究者が発見したのは、若い男性と若い女性の間のいくつかの顕著な違いでした。
「私たちは、初期のうつ病が後になってみんなをカウチポテトに変え、テレビやコンピュータの画面にくっついてしまうかもしれないという考えから始めました」と研究の著者の1人であるNancy Low博士は述べた。
「しかし、私たちが期待していなかったのは、男性と女性の行動にこのような明確な違いが見られることでした。」
研究者たちは、若い男性が平均して毎週オンラインまたはテレビを見るのに若い女性が若い女性よりも約4時間多く費やすことを発見しました。しかし、それがコンピューターであろうとTVであろうと、画面の前に費やされた合計時間は、週に21時間以上、または1日3時間以上でした。
これは、子供や青年のために運動生理学者が推奨するスクリーン時間の2倍以上です。
研究者たちは、この情報が2つの理由で特に不穏であることに気づきました。座りがちな行動が若者の間で増加しており、その後の行動に影響を与えています。また、若者は携帯/スマートフォンやタブレットの使用や読書に費やした時間について尋ねられなかったためです。研究者たちは、これらの数値が示唆するよりも座りがちであることにさらに多くの時間を費やしている可能性があると信じています。
研究者たちの次のステップは、このオンライン時間が男性と女性の両方でどのように費やされているかを確認することです。彼らは若い女性が主に社会的相互作用とコミュニケーション（彼らが対処するのに役立つ活動）のためにコンピューターを使用している可能性が高いと考えているからです男性は、ゲームをしたり、ニュースをチェックしたり（問題を回避するのに役立つ可能性のある活動）など、非社会的交流に多くの時間を費やしています。
「この研究は、うつ病の若い男性が若い女性よりも悪循環に陥る可能性が高いことを示しており、うつ病は後に座りがちな行動を引き起こし、うつ病を含む後の健康問題につながる可能性があります。」低が言った。
「私たちがする必要があるのは、プロセスの早い段階で介入するための最良の方法を見つけることです。そして、私たちが現在検討していることの1つは、そのオンライン時間やモバイルアプリなどを使用して、若者がうつ病に対処し、より身体的にアクティブになるのを支援する方法です。」
記事はジャーナルにあります 予防医学.
ソース：マギル大学
