Facebook、TV、Web、iPhone（および仕事）は飲酒よりも抵抗が難しい

Society for Personality and Social Psychologyの年次会議で先週サンディエゴで発表された論文によると、仕事を終わらせたり、FacebookやTwitterで友達とチャットしたりすることは、ドイツ人にとって飲酒や喫煙よりも抵抗するのが難しい欲求です。

研究者たちは、抵抗するのが最も難しい欲求は、テクノロジー主導（Facebookで友達にチェックインしたり、特定の情報を得るためにWebサーフィンをしたりするなど）、または仕事や学校のプロジェクトを仕上げるなどの目標指向の活動であることに気付きました。

ウィルヘルムホフマン博士は、「テレビを見たり、インターネットをサーフィンしたり、iPhoneを使用したり、仕事をしたいという願望、つまり仕事を終わらせたいという本質的な欲望などのメディアに対する望みは、これらに抵抗するのが最も難しい」と述べています。 、シカゴ大学の行動科学教授。

研究者らは、新しい調査で18歳から55歳の成人205人の意欲力を調査し、調査提供のスマートフォンを介して1日7回チェックインして、現在欲求や衝動を経験しているか、最近経験しているかを確認しました。研究者は、欲求体験の種類とその重症度を評価し、被験者が欲望に抵抗したか、それとも提出したかを尋ねました。調査はドイツのヴュルツブルク市とその周辺で行われたため、調査結果が他の国に一般化されているのかアメリカ人に一般化されているのかは不明です。

研究者は、衝動や欲望が報告された10,558件の回答と7,827件のエピソードを収集しました。

睡眠は多くの被験者にとって強力な欲求でしたが、家の外で寝る機会はほとんどないため、抵抗するのは簡単でした。抵抗する他の簡単な欲望には、性的衝動、および支出衝動が含まれます。

制御するための最も困難な欲求は、テクノロジーとの相互作用を扱うものでした。 「仕事は人のアイデンティティを定義し、日常生活の多くの側面を規定し、重要な義務が果たせば罰則を行使する可能性があるため」、人々が社交や余暇活動などの他の目標と矛盾する場合でも、人々が仕事への欲求に抵抗することは特に困難です。

ホフマン氏は、メディアへの欲求は、その高い可用性と、「抵抗したいと思っても、これらの活動に従事するのに「それほど費用がかからない」ように感じられるため」、抵抗するのが難しいかもしれないと示唆した。

一方、飲酒や喫煙は、ほとんどの人にとって1日を通じて簡単に利用できず、経済的および社会的にコストが高くなります。

「たばこやアルコールを使用すると、コストだけでなく長期的により多くの費用がかかります。また、機会が常に適切なものであるとは限りません。メディアの欲求に屈することは確かにそれほど重要ではありませんが、頻繁な使用はそれでも多くの人々の時間を「奪う」かもしれません。」

ホフマン氏は、望ましくない衝動に抵抗する最善の方法は、アルコール飲料を飲みながらくつろぐことなく、誘惑的な活動に参加したり他人が参加するのを見たりしないことです。

研究はまた、日が経つにつれ、意志力が低下することも発見しました。これは、その日の後半に大量の購入を行わない方が賢明であり、意欲や抑制をさらに低下させる可能性のある行動を回避することを示唆しています。

出典：Society for Personality and Social Psychology