睡眠パターンの乱れは自殺のリスクを高める

新しい英国の研究では、睡眠の問題と自殺願望および行動との間に明確な関連性が見出されています。

マンチェスター大学とオックスフォード大学の研究者は、睡眠問題が自殺傾向に及ぼす役割について18人の参加者にインタビューしました。

議論から、研究者らは睡眠の問題から生じる自殺思考への3つの相互に関連する経路を特定しました。

1つ目は、夜間に目が覚めると自殺願望や自殺企図のリスクが高まることでした。これは、夜間に利用できる援助やリソースの不足の結果として見られました。

第2に、この調査では、長時間おやすみを達成できなかったために回答者の生活が困難になり、うつ病が増加し、否定的な思考、注意力の欠如、無活動が増加していることがわかりました。

最後に、回答者は睡眠は自殺の代替手段として機能し、問題からの脱出をもたらしたと述べました。しかし、回避策として睡眠を使用したいという願望により、昼間の睡眠が増加し、睡眠パターンが乱され、最初の2つの経路が強化されました。

この研究は BMJオープン.

この研究の筆頭執筆者であるドナリトルウッドは、この研究は医療専門家や社会サービスなどのサービスプロバイダーに影響を与えると述べています。

「私たちの研究は、メンタルヘルスの問題、自殺念慮、行動への対処に関して、健康な睡眠を取り戻すことの重要性を強調しています。

さらに、研究者が夜に目覚めている人は自殺のリスクが高いことを発見したため、適切な夜間サポートサービスの必要性が最も重要です。

出典：マンチェスター大学