遺伝学に関連する睡眠障害の耐性

機能を失うことなく、4時間の睡眠をとることができる人のタイプは誰でも知っています。しかし、多くの場合、4時間の睡眠は、生活の質が大幅に低下する悪夢です。なぜ違いがあるのですか？

新しい研究とジャーナルに掲載された付随する社説によれば、それは私たちの遺伝子にあるかもしれません 神経学.

この研究は、日中の過度の眠気を引き起こす睡眠障害であるナルコレプシーと密接に関連している遺伝子変異を持つ人々を調べました。

ただし、DQB1 * 0602と呼ばれる遺伝子変異を持つことは、人がナルコレプシーを発症することを意味しません。母集団に応じて、バリアントを持つ人の12〜38％は睡眠障害がなく、健康な睡眠者と見なされます。

また、あまり一般的ではありませんが、遺伝子変異を持たない人でもナルコレプシーを発症する可能性があります。

この研究では、遺伝子変異のない92人の健康な成人を、遺伝子変異のある37人の健康な成人と比較しましたが、睡眠障害はありませんでした。参加者全員が睡眠実験室に来ました。

最初の2泊は、ベッドで10時間過ごし、完全に休養しました。次の5泊は、睡眠制限とも呼ばれる慢性的な部分的な睡眠不足に陥り、1泊4時間の就寝が許可されました。

残りの時間中、ライトは点灯したままで、参加者は読書、ゲーム、または映画を見て、起きているのを助けました。

研究者は睡眠の質と自己評価による眠気を測定し、日中の記憶力、注意力、睡眠抵抗力をテストしました。

DQB1 * 0602遺伝子バリアントを持つ人々は、完全に休息し、睡眠を奪われた間、眠気が増し、疲労感が増しました。

彼らの睡眠はさらに細分化されました。たとえば、遺伝子バリアントを持つ人は、平均2回目覚めた遺伝子バリアントがない人と比較して、睡眠不足の5夜目に平均してほぼ4回目が覚めました。

遺伝子変異を持つ人はまた、完全に休んだ夜の間、睡眠への欲求が低かったり、眠りたいと望んだりしました。

遺伝子バリアントのある人は、完全に休んだ夜と睡眠不足の夜の両方で、バリアントのない人よりも深い睡眠に費やした時間も少なかった。 2番目の完全に休息した夜の間に、バリアントを持つ人はステージ3の睡眠で平均34分でしたが、バリアントがない人は43分でした。

睡眠不足の5泊目の間に、バリアントのない人の35分と比較して、バリアントのある人はステージ3の睡眠に平均29分を費やしました。

2つのグループは、記憶力と注意力のテストで同じことを行いました。日中の睡眠抵抗力にも差はありませんでした。

「この遺伝子は、人々が睡眠不足にどのように反応するかを予測するためのバイオマーカーとなる可能性があり、健康に重大な影響を及ぼし、世界中の何百万もの人々に影響を与えます。夜勤や複数のタイムゾーンを頻繁に移動する人、仕事や家族の義務のために睡眠を失う人には特に重要です。ただし、調査結果のさらなる調査と再現が必要です」と、ペンシルベニア大学フィラデルフィア医科大学の主任研究著者であるナムニゴエル博士は述べています。

出典：American Academy of Neurology