ロマンスに役立つ毎日の感謝

それは実際に関係に大きな違いをもたらすことができるささいなことです。

の新しい記事 個人的な関係 私たちがロマンチックな関係を後押しし、私たちがパートナーとの満足を達成し維持するのを助けるために使用できる感謝の方法への道を示します。

私たちの忙しい生活は時々彼らが暴走しているように感じ、私たちは私たちの生活に意味を追加し、私たちの愛する人に感謝を感じさせるために行うことができる小さなことを見失う。

人間は相互依存しており、人々は常にお互いのために物事を行っています。人が何かのために何かをするからといって、受け手が感謝を感じるとは限りません。

優しさを受け取る側にいることには、さまざまな反応があります。親切なジェスチャーにさえ気付かない可能性に加えて、受信者は感謝、恨み、誤解、または負債を感じる可能性があります。

ポジティブ思考は私たちの感情的な生活に長年の建設的な影響を与えることが示されています。この新しい研究の著者は、これらの肯定的な感情と感謝をロマンチックなパートナーに拡張することで、肯定的な思考のメリットを10倍に高めることができると述べています。

主執筆者のサラアルゴ博士は、「感謝の気持ちと寛大さは、気になる人々との関係を固めるのに役立ち、贈る側と受け取る側の両方に利益をもたらす」と述べています。

著者たちは、感謝の感情は順応性があり、最終的に私たちを見つけ、思い出させ、私たちの福祉に関心があると思われる人々に自分自身を結び付けるのに役立ちます。

片方のパートナーがプロモーションを受けたときにお祝いの食事を計画する一方のイベント、他方のパートナーが静かな時間を過ごせるように子供を動物園に連れて行くイベント、もう一方のパートナーの好きなコーヒーを手に取るのをやめるイベントは、それぞれ不快な行動の例相手が感謝の気持ちを表すとしたら、恋愛関係を強めることができます。

研究の著者は、すでに継続的で満足のいく、そして献身的な関係にある65人以上のカップルを研究することを選択しました。彼らは、関係の各メンバーの関係満足度とつながりの日々の変動を追跡しました。

人間関係の質におけるこれらの小さな毎日の浮き沈みは、一人の感謝の気持ちによって確実にマークされました。感謝の気持ちを表した翌日にも関係への影響に気づきました。

したがって、この研究は、毎日の感謝の気持ちでも、密接な関係において重要な関係維持メカニズムを提供し、関係のブースターショットとして機能することを示唆しています。

研究の著者は、この感情的な反応は岩の上にある関係、または人々がすでにしっかりして満足のいく関係を持っている状況で有益であるかもしれないと主張しています。

関係の見方を一時的に変えることで、日々の感謝の気持ちは、進行中の恋愛関係のブースターショットとして機能します。

しかし、著者たちは、負債の日常の感情的反応が関係の維持を促進しなかったことをすぐに警告しています。借金は親切なジェスチャーを返済する必要があることを意味します。

これは関係を正常な状態に保つのに役立つ可能性がありますが、感謝の表現ほど多くの利点や関係の長期的な成長をもたらすことはありません。

アルゴー氏は次のように述べています。「感謝の気持ちは、その瞬間にそれを感じる人の中でカスケード反応を引き起こし、寛大な後援者に対する人の見方や後援者への動機を変えます。これは、相手のニーズや好みを気にかけていることを示す人に特に当てはまります。」

出典：Wiley-Blackwell