絵を描くことは、情報を記憶するために書くよりも優れています

雑誌に掲載された新しいカナダの研究によると、描画を始める高齢者は、たとえそれがあまり得意ではない場合でも、記憶力を高めることができます 実験的老化と研究.

調査結果は、新しい情報を保持するのに役立つ方法としての描画は、メモの書き直し、視覚化の演習、または受動的に画像を見るよりも効果的であることを示しています。

カナダのオンタリオ州にあるウォータールー大学（UW）の認知神経科学の博士候補であるMelissa Meade氏は、次のように述べています。

「私たちはこれらの結果に本当に励まされており、記憶と言語機能の急速な低下を経験する認知症の人々を助けるためにそれを使用できる方法を検討しています。」

一連の実験で、研究者たちは若年成人と高齢者の両方にさまざまなメモリエンコーディング手法を実行するように依頼し、その再現率をテストしました。ミードは、ウォータールーで認知神経科学の心理学教授であるマイラフェルナンデス博士とジェフリーワムス博士と研究を行いました。

研究者は、描画は情報を表現するいくつかの方法（視覚的、空間的、言語的、意味的および運動的）を組み込んでいるため、他の研究手法よりも人の記憶に役立つと考えています。

「ドローイングは、さまざまなタスクや母集団にわたってメモリを改善します。また、戦略が単純であることは、それが多くの設定で使用できることを意味します」とフェルナンデスは言いました。

研究の一環として、チームは参加者が一連の単語を精神的に保持するのに役立つように設計されたさまざまなタイプの記憶技術を比較しました。

ボランティアは、各単語を書き出すか、描くか、または各アイテムに関連付けられている物理属性をリストすることによって、各単語をエンコードします。その後、各タスクを完了した後、記憶力を評価しました。どちらのグループも、新しい情報をエンコードするために書くよりも描画を使用した方が保持率が高くなり、この効果は特に高齢者で強くなりました。

海馬や前頭葉などの記憶にかかわる重要な脳の構造が悪化するため、新しい情報を保持することは、一般的に年齢とともに悪化します。対照的に、研究では、画像や写真の表現に関与する脳の視覚空間処理領域は、通常の加齢や認知症ではほとんど損なわれていないことが示されています。

「ドローイングは認知症の人に特に関連があると私たちは考えています。なぜなら、それはまだ保存されている脳の領域をより有効に活用し、記憶機能の認知障害を経験している人々を助けることができるからです」とミードは述べました。

「私たちの調査結果は、認知症患者が疾患の進行を通じて貴重な一時的な記憶を保持するのを助けるための治療的介入に刺激的な影響を与えます。」

出典：ウォータールー大学