スクリーン時間の制御は2歳までに開始する必要があります

カナダの研究によると、テレビをあまりにも多く見ると、思春期の貧しい食生活や次善の学校の成績につながる可能性があります。概念は新しいものではありませんが、調査では、スクリーンタイムは2歳未満で制御する必要があることが示唆されており、米国小児科学会による新しい推奨事項が確認されています。

モントリオール大学心理教育学部の研究者は、1997年春から1998年の間に生まれた約2,000人のケベック州の男の子と女の子の出生コホートを縦断的に調査しました。小児発達。

彼らが2歳に達したとき、彼らの両親は彼らの毎日のテレビ習慣について報告しました。次に、13歳のときに、若者自身が食生活と学校での行動について報告しました。

研究はジャーナルに掲載されます 予防医学.

「幼児期の過度の画面露出が青年期のライフスタイルの選択にどのように関連するかについてはあまり知られていない」とリンダ・パガーニ教授は説明する。パグナイは、大学院生のイザベルシモナートの研究を監督しました。

「この出生コホートは理想的です。子供たちはスマートフォンやタブレットの前に生まれたからであり、小児の視聴ガイドラインが両親に守られるように公表される前に生まれたからです。彼らはテレビで子供を育てていて、それを無害だと考えていました。これにより、私たちの研究は非常に自然なものになり、外部のガイドラインや干渉はありません。これは大きな利点です。」

Simonato氏はまた、次のように述べています。「テレビの視聴は、持続的な努力を必要としないため、精神的および肉体的に座りがちな行動です。私たちは、幼児がテレビをあまりにも多く見ると、座りがちになることを奨励し、非常に若い年齢で楽な余暇活動を好むことを学ぶならば、彼らは学校のように余暇ではないものをあまり考えないでしょう古い。」

研究結果によると、幼児のテレビ視聴が1時間ごとに増えると、今後は悪い食習慣が予測されます。2歳で1時間ごとに13歳で8％増加することが予測されています。

アンケートでは、初期のテレビの若者が、フライドポテト、調理済み肉とコールドカット、白パン、通常のダイエットソフトドリンク、フルーツ風味のドリンク、スポーツドリンク、エネルギードリンク、塩味または甘いスナック、およびデザートをより多く消費したと報告しました。

テレビの初期の視聴は、学校の日の朝食の食べ方を少なくし（10％も）、13歳の方が全体の視聴時間を増やすことにつながりました。

テレビを見る時間を1時間おきに増やすと、中等学校1年次のボディマス指数が高く（10％増加）、学校での努力が少なくなり、最終的にパフォーマンスと野心に影響が出ます。

「この研究は、贅沢な生活習慣は幼児期に始まり、ライフコース全体を通して持続するように見えることを私たちに伝えています」とパガーニは述べました。 「楽な存在は健康上のリスクを生み出します。私たちの社会にとって、これは肥満と心血管系のフィットネスの欠如に関連するより大きな医療負担を意味します。」

研究者らはまた、米国小児科学会による改訂されたスクリーンタイムガイドラインに対して結果を測定しました。これにより、2歳から5歳までの子供が毎日見る時間は1日2時間から1日1日に減りました。

2歳で1日1時間未満しか見なかった子供たちと比較して、1日1〜4日後に見た子供（13歳）は、健康的な食習慣が少なく、平日の朝食をとらず、BMIが高く、激しいスクリーンタイム、そして学生としての関与が少ない。

「私たちはそれぞれの子供と家族について多くの情報を持っていたので、結果を説明できる他の心理的および社会人口統計学的要因を排除することができました。これは本当に理想的な状況です」とSimonatoは言いました。

「13歳のときの視聴時間の習慣の影響を排除して、幼児の視聴との長期的な関連を本当に切り分けました。」

出典：モントリオール大学/ EurekAlert