わざと私の人生を妨害する

私は深刻なうつ病を抱えており、故意に自分の人生を妨害しようとしています。私は何年もひどく落ち込んでいます。その間、セラピストだけでなく、抗うつ薬を服用していたこともあります。これらの両方を実行している間、これは私に大きな助けとなりましたが、私はそれらを必要としないと自分に信じさせたので、両方を停止することにしました。

私の人生がストレスのたまっているとき、私はまったくよく反応しません。私が今までのように私の薬を外した場合、私が意図的に自分の人生をサバトゲしようとしているかのように思えるかもしれません。やれ。私はその痛みを感じるに値すると思います。
より大きな問題は、イムが結婚したことです...何年も私を愛しているだけで何もしなかった素晴らしい、美しい、成功した女性と。この過去のエピソードでは、仕事に非常にストレスがかかっていたため、いくつかの未処理の作業を残しました。大きなことは、仕事で私に悪い結果をもたらすことがわかっていました。私のパフォーマンスはかなり低下し、私は結果を知っていました。私の結婚生活も同じです...一緒に仕事をしている人とテキストで軽薄にやり始めました。妻に知らせてもらう以外に理由も期待もありませんでした…電話にテキストを残していたので、妻に見つけてもらいました。

もちろん彼女は裏切られ、悲惨だった。いつも私は自分自身の痛みを感じたかっただけで、この女性にはまったく触れませんでしたが、それでもこの女性との話し合いによって妻を裏切りました。今回、私は一気に一気に命を失い、それを修正する方法がわかりません。私は妻に私とうつ病だけを説明する方法がわかりません。それを松葉杖として使うのではなく、彼女が病気を理解するためです。

私は4日前に家を出て、自殺したかったのですが、ほとんど死んでしまいました。私の妻が私に連絡して助けてくれました…私は病院のエマージュにチェックインしました。

私は妻、私の人生…私のすべてが恋しいです。 Imが壊れて最悪の部分は、彼女はひどく悲しい、怒っていて裏切られています。私は再び私の薬を持っています、そして精神科医に会う予定がありますが、彼女はどうですか...どうすればそれを修正できますか？これを通して彼女を助けるために私は何をしますか…私は失われました。

ご不便をおかけして申し訳ございません。あなたは自己妨害行為に従事していると信じており、私も同意します。何かが意図的にあなたの仕事、あなたの結婚、そして最終的にあなたの人生を危険にさらしています。自殺は自己破壊の究極の行為です。

落ち込んでいるのは明らかだ。あなたは自分の人生に不満を持っているので、あなたは自己破壊の行為に従事しているかもしれません。あなたはあなたの仕事が好きではないかもしれません。あなたは結婚で幸せではないかもしれません。自己破壊の行為は、あなたの人生に対する不満を示す受動的な方法かもしれません。これらの可能性を調べるために、治療を再入力することが重要です。過去にはセラピーが役に立ちましたが、なぜあなたはやめたのでしょうか。おそらく、治療が効いていたので、あなたは止まりました。言い換えれば、セラピーはあなたの人生の困難な側面に直面するようにあなたを促しているかもしれません。難しい現実に直面するのではなく、回避する方が簡単だったので、おそらく停止しました。回避は正しい解決策ではありませんが、一時的に軽減することができます。

もしあなたがあなたの仕事と結婚に不満であるというのが本当なら、それは大きな人生の変化が必要になることを意味したでしょう。人生の大きな変化を避けたいと思うことは理解できます。うつ病は通常、変化が必要であることを示す兆候です。一方、多くの変更を加える必要はないかもしれませんが、すべての可能性に備えることが重要です。真実に怯えないでください。

上記で述べたように、私は治療を再開することを強くお勧めします。特にあなたが人生をほぼ終わらせたことを心配しています。これは、治療に戻ることが非常に重要であるもう1つの理由です。それはあなたの命を救うことができます。

あなたはこのプロセスを通してどのようにあなたの妻を助けることができるかについて尋ねました。現時点では、あなたが妻に対してどれほどの助けになるかはわかりません。体調が悪いと他人をサポートするのが難しいかもしれません。あなたは現在薬物を服用していますが、それはすばらしいことですが、手紙からわかる限り、治療を再開していません。あなたがすべき。あなたの妻のために、私も彼女が治療に入るように勧めます。それは彼女があなたのうつ病をよりよく理解するのに役立ちます。また、うつ病の回復を支援するのにも役立ちます。一対一のカウンセリングに加えて、将来的に結婚カウンセリングを検討することもできます。この時点で、自分を元気にすることに集中する方が良いでしょう。

書いてくれてありがとう。あなたが書いたという事実は、あなたがあなたの人生の結果を気にかけていることを示しており、それは非常に励みになります。あなたの幸運をお祈りしています。

この記事は、2010年3月7日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。