Exには別の女の子と新しい赤ちゃんがいます

私の元は私たちの関係を終えてわずか1か月後に誰かと赤ちゃんを産むことです。私はこれに対処するのに非常に困難な時期を過ごしてきました。私と私の元ボーイフレンドが別れたとき、私たちは友達になろうと努め、時々彼は私たちが友達にはなれなくなったと私に知らせて、彼が私に言った明確な説明はしませんでした彼は私が再び彼に固執し始めることを望んでいませんでした。それ以来、話をしていません。後で私はその特定の時間に女の子が妊娠していて、彼が彼女を彼女にしていたことを知りました。彼女はリバウンドがうまくいかず、彼は彼の行動に責任を負っているだけだと思いますが、それでも痛いです。

私は私の元を避けようとしますが、私はまだ彼の新しい妊娠中のガールフレンドといつも会っています、そして私たちはお互いに何も話しません。彼は完全に無視します。この全体的な状況の中で、私を最も傷つけたのは、私に対する彼の無関心でした。だからさりげなく彼は私が重要ではなかったように私を彼の人生から遠ざけました。彼は私を知らなかったので彼は私を無視します。ずっと前に彼は私のボーイフレンドであり、今では見知らぬ人だったので、それは難しいです。解散後の状況について私がどのように感じているかを説明するためにいくつかの閉鎖が必要かもしれませんが、どのように始めればよいのか、何を言うべきか、あるいは彼が聞きたいと思っていたとしてもわかりません。私の友人の何人かは私の気持ちについて彼に話さないで、それを手放すようにしようと私に忠告しています。私は怒りとけがでいっぱいです。彼が私を気にかけたことは一度もないような気がします。私はこれをすべて胸から取り除く方法がわかりません。未解決の感情にどう対処し、人生を歩むことができますか?


2019-05-30にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

A.

あなたの元についてあなたが感じる傷を「乗り越える」ための簡単な方法はないかもしれません。時間の経過とともに、分裂による感情的な影響は少なくなります。一般的に3か月目までに、人々は「先へ進む」ことができると感じているという研究があります。

その間あなたを助けるかもしれないことは何が起こったかの真実を理解することです。あなたの元は、あなたとそれを断ち切ってから非常に短い時間で、別の女性と新しい関係を結ぶことに問題はありませんでした。これが意味するかもしれないことは彼が関係に投資されなかったということです。証拠は、解散した直後にあなたを完全に無視し、あなたに対して無関心を示すことです。

あなたはまた、彼は「あなたが決して重要ではないかのように、あなたを彼の人生から無邪気に押しのけた」と言った。これも非常にわかりやすいです。これは、彼が関係にあまり関わっていなかったことをさらに示唆しています。もし彼がそうであったなら、彼はあまりにも別れと格闘しているでしょう。彼はそうではないようです。この場合、あなたと彼の違いは何ですか?あなたは気にしても、彼は気にしない。実際、もし彼が本当にあなたのことを気にかけていたら、彼は「あなたをこの人生から無邪気に押しのけた」ことはなかったでしょう。個人が関係を終わらせ、気にしない唯一の方法は、最初に世話をすることではありません。

それが彼とのあなたの関係だったとしたら-あなたは気にし、彼はしなかった-それからそれを終わらせた方がいい。

あなたの元の行動を説明する別の方法があります。彼は他の女性を妊娠させ、妊娠のためにあなたと別れたかもしれません。彼が彼女と一緒にあなたをだましていて、彼が彼女が妊娠していることを知ったとき、あなたとの関係を終わらせなければならなかった可能性もあります。

彼があなたと別れた理由をあなたは決して知ることはできないかもしれませんが、彼の行動、特にあなたに対する無関心から判断できることは、少なくとも関係の終わりまでに、彼はもはや気にしなくなったことです。

簡単にあなたのもとを離れることができる人(あなたが「重要ではない」かのように)が、あなたの時間とエネルギーを浪費する必要のある人ではないことは明らかです。

私はあなたが今傷ついていることを知っています、そしてあなたは必ずしも気分が良くなるのを待ちたくないです。感情的な痛みに耐えるのは簡単ではありません。一部の人にとっては、ほとんど耐えられない場合があります。しかし、あなたが感じる痛みは時間とともに軽減することに気付くでしょう。

それは良くなります。あなたがすぐに良い気持ちになるとうれしい。書いてくれてありがとう。

この記事は、2009年5月25日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。


!-- GDPR -->