社会的孤立は問題ですか？

フィリピンの10代から：私は3年間、社会的孤立を深刻な問題として捉えていません。しかし、私の周りの誰もが異なるように懇願します。父親が海外で働いているため、「誰でも」とは母を意味しました。それにもかかわらず、私は自分の健康、社会的、肉体に対する関心の欠如に不思議なことに興味をそそられました。それは私がそれらのどれも気にしないからではなく、そうすることの見通しが面倒に思われるからです。たぶん、「気にしない」と「気にしない」は、異なる文脈では同じ文です。そして多分そうです。「気にしない」という言葉は少し強いので、ある程度気にしますが、「十分」は気にしないでください。

また、社会から孤立していると自発的または非自発的に（あなたが誰に尋ねるかによります）、自分自身を見つけた10代の少年、特に私の年齢（18〜25歳）には不足がないようです。日本では、「引きこもり」は「敗者」の単なる空想的な言葉であり、この幅広いジャンルに当てはまるほとんどの人がすでにそれを受け入れていると思います。そのため、この質問を投稿するかどうかを疑い、誰かの時間を無駄にしています。「10代の少年は目的がなく、自分の人生をどうするか分からないのですか？」と聞いたことがあるでしょう。なんという驚きだと思います。それは完全に有効な考えです。私のように、彼には可能性があると思うが、些細な娯楽でそれを完全に浪費している人は、実際には需要が高くない。私たちは実質的に絶滅の反対です。

しかし私は余談ですが、誰かに話してもらう人を見つけたとき（誰もがこれを読んだとしても）頭に浮かぶ傾向があります。これはまれなことであり、リスナーがこのプロセスを落ち着かせます。 / readerは必ずしも存在しません。また、言葉ではないが少し自信がないように聞こえるかもしれませんが、私が何を言っているのかはわかっています。私の自尊心は、価値に変換された場合、私の人生のこの時点でネガティブになるはずです。本当に残念ですが、この事実を認めることは重要だと思います。私は、「ティーンエイジの自己診断型うつ病」に行くことによって、自分の自尊心をさらに低下させないように最善を尽くします。これは、インターネットや実生活で誰かがすべて落ち込んで行動しているときに私が使う言葉です。私は特に10代の少女にこの不満を見つけましたが、その領域には入らず、質問に焦点を当てましょう。この質問は、現在3段落ほど明示的に要求されていません。

だから私は今年7月18日になってしまいました。それは財政問題のために祝われさえしませんでしたが、これは本当に私を少しも気にしませんでした。私が7歳のときから思い出に残るバースデーパーティーを最後にしたのはいつか思い出せません。人と付き合うことができず、人々と話すことができなくなった時期は正確には覚えていませんが、16歳のときである必要があります少なくとも。インターネットへの私の中毒のせいもありますが、これは驚きではありません。正直なところ、私はそれを「中毒」とは考えていませんが、私の趣味は私の周り、特にここフィリピンでは非常に異なっているため、むしろ必要です。それは私の趣味がはるかに優れていると言っているのではなく、実際には比較して退屈だと思います（もし興味があれば、それはテーブルトップロールプレイングゲーム、テーブルトップボードウォーゲーム、テーブルトップミニチュアウォーゲームです。私が自由に使えるものはありません）。繰り返しますが、これは本当に私を重要な意味で混乱させるものではありません。私は実際には仲間が欲しいので、それは私を時々悲しませるかもしれませんが、それは私が即座の不況に行ってそれをソーシャルメディアに投稿することにはなりません。

ご存知のように、私はこれらの人々のほとんどに同情はありません。しかし、私はこの社会的孤立が私の生きる意欲を失わせていると思います。自殺的な方法であなたを気にしないでください（私はある時点でそれを考えましたが、これは私が今まで考えた中で最も愚かなことです）が、ある種の目的で。一言で言えば、私は自分の人生をどうするかわかりません。私は今は学校に行かず、趣味もありません（ピアノは持っていますが、ほとんど使っていません。習う気がないので）関係がありません。、私はひどく痩せていて、自分の体の世話をすることができません（私はBMIで45〜49 kgで、これは体重不足として分類されます）、

主にインターネット中毒と分類されていない睡眠スケジュールのために、私は個人の衛生状態を忘れさえしました。夜に目覚めることもあれば、朝、昼、午後に目覚めることもあります。私の人生は、野望とアイデアの混乱（私はプログラマーになりたかったのですが、ピアノの弾き方も知っています）のすべてが混乱し、現実には、座席から降りて掃除する時間をほとんど見つけることができないために、夢が実現していません私の寝室。（そして、はい、私は偽善者であることを知っています）、これが原因で、私は落ち込んでいると思います。それを否定するだけです。またはそうでないかもしれません？たぶん私は泣き虫になっただけなのかもしれません。おそらくそうでしょう。一部の人々は食事に苦労していますが、それでも笑顔です。一部の人々は基本的なニーズがなくても、まだ楽しいです。私は感謝すべきですが、将来的にホームレスになることを避けるためにこれらの利点を使用することができないとき、そうすることはますます難しくなっています。

私は基本的にここで私の欲求不満を発散させたと理解しています、そしてあなたの時間を浪費したことをお詫びします。この種の質問は1分ごとに5回行われる可能性があり、そのような露骨な質問を投稿することで、私が優れた「敗者」のように感じると誤解しないでください。私はこのような質問をウェブサイトで検索しましたが、彼らは（明らかに）個人的には十分に感じられません。これは私には少し自己陶酔的です。しかし、チェスのゲームのポーンであると特定した場合、私の言葉を信じてください。これは削除できるものであり、ゲームの全体的な結果を変更することはほとんどありません（もちろんこれは誇張された類推ですが、私のポイントが伝われば幸いです）。もし私が自分に正直なら、誰かに話してほしかったのかもしれませんが、それだけではありません。ついに問題の核心に到達します...

だから私の主な質問は：3年間の社会的孤立は私に何らかの意味のある影響を与えますか？どうすればこのタイプの生活を変えることができますか？そして、私は私の人生で生産的なことをすることができないことにどう対処しますか？基本的に、自分の健康に対するモチベーションの欠如と懸念にどう対処するのですか？

あなたは私の時間を無駄にしませんでした。しかし、あなたは確かにあなたの質問をするのに長い道のりを歩んできました。ですから—はい、社会的孤立は人に影響を及ぼします—すでにあなたに影響を与えているからです。どのように対処しますか？で私たちに手紙を書くことから始めました。

私は不思議に思う必要があります。あなたは、あなたがそうであるように、あなた自身の生活をどのようにしてサポートしているのですか？あなたは独立して裕福であるか、誰かがあなたを可能にしています。後者の場合、あなたは思っているほど社会的に孤立していません。頭の上に屋根があり、何か食べるものを食べ続けるか、食べないかは、母親が諦めていなかったように見えます。私の推測では、あなたの両親は何をすべきかわからないが、彼らがあなたと一緒にあなたの落胆に登り、あなたを一人にしておくなら、あなたがこれから抜け出すことを願っています。そのアプローチは戦いを回避しますが、それはあなたを一人で孤独にします。

そのため、これは家族のケースだと思います。あなたは落ち込んでいるわだちから助けが必要です。あなたの家族は、あなたを愛する方法を見つける手助けをし、あなたのうつ病と依存を可能にすることなくあなたを助けます。

18歳のとき、あなたは大人の生活を始める時が来ました。私の推測では、あなたはそれが何を伴うのかに対する恐怖によって麻痺していると思います。人々が恐れているとき、彼らは通常、戦い、飛行、または凍結反応で応答します。あなたの場合、あなたは凍って逃げています。あなたは何もしなければ間違いを犯すことはできないと考えさせられました。いくつかの方法でそれは機能しますが、戦略はそれ自体をオンにしました。今、何もしていませんです間違い。それは、それ自身の人生で受け継がれています。あなたは落ち込んでいて、あなたの人生は落ち込んでいます。

あなたは恐れに立ち向かう助けが必要です。あなたは社会の世界に再び参加し、あなたができる完全に機能する大人になるためのサポートが必要です。それはあなたの睡眠障害に対処することを意味します。それはあなたの趣味に本気で取り組むことを意味します。（森でLARPingを楽しんだり、ぶらぶらしたりする子供は数百万人います。それは彼らの会社を楽しむこともできます。）それは、自立するためのステップを踏むことを意味します。または両方）。これはあなたへのニュースではありません。しかし、多分私はあなたにそれにどのようにアプローチするかについてのアイデアをいくつか与えることができます：

あなたの寝室に隠れてもあなたの自尊心は向上しません。それ意志あなたがあなたの家族の一員になることを始めれば改善しなさい。気分が良くなるまで待つと、行き詰まってしまう可能性があります。良い気分は、やりがいのあることをすることから生まれます。開始する場所は、朝にアラームを設定し、起きてシャワーを浴び、人生を肯定する何かを行うことです。日常的なことですが、洗濯をすることと同じくらい重要です。そこからビルドできます。

あなたの家族はあなたを助けるのにとても無力な気持ちを止める助けを必要としています。彼らはあなたを放っておくのではなく、うつ病に対処するためにあなたをサポートする新しいツールを必要としています。あなたは父親との関係を共有することを選択しませんでした。それが良い人であれば、彼は遠くにいるかもしれませんが、ビデオ通話や電子メールを通じて、あなたとあなたの母親の両方にとってまだ役に立ちます。彼は最善の支援方法についてのガイダンスを必要とするだけかもしれません。

誰もがどのような家族にとっても、このような大きな変化を起こすのは大変なことです。それがチームの努力だと思うのです。あなたとあなたの家族は、メンタルヘルスの専門家が提供できるサポートと実用的な助けを必要としています。私はあなたがあなたのすべての必要と価値があるアドバイスとサポートを得るために認可された家族療法士を見つけることについてあなたの母親と話し合うことを望みます。

直接話せなくなった場合は、この手紙をお母さんに見せてください。彼女は落胆して怖いのではないかと思います。多分私が言わなければならないことを聞くことはあなたの両方を助ける方法で彼女にいくつかの方向を与えるでしょう。

お大事に。
マリー博士