もう我慢できない

本当に気が動転するようなことをするときはいつでも、父と兄弟は積極的にそれを無視し、感情的に虐待する母に私をしゃべらせます。私が紹介するトピックが何であれ、それは常に彼女がどれほど恩知らずで、許し得ず、無責任であるかを彼女が偽ることで終わり、そのために私が私の家族の状態に不満を持っているのは私だけです。私は「父親の罪」を固く信じているので、私の行動のどの部分が私の家族から学んだのかを判断できます（謝罪できない、不適切で不適切な愛情など）。犬（メイドが彼らに餌をやる、私は彼らを歩く、そして彼ら自身が「従順」になるまで家族自体は愛情を表さない）。

私の両親は無責任でした（そしておそらく彼らの両親も同様でした）、そして子供たちはそれを拾いましたが、誰も行動を起こしませんでした。私がそれを持ち出すとき、私の母はそれを否定し、「私は今は大人なので、私たちを責めないでください」および「あなたがそれを持っていなければ[責任]を与えることはできません」と私の父と兄弟もう一度ドラマをかき混ぜただけなので同意します。私が言っていることは、彼らは私を非難するだけなので、恩知らずで許されず、無責任で学位を持たない（私は大学を辞めた）だけで、失業し、全体的に単純に不十分であり、したがって無効にされているのは私だけです。それは本当に循環的であり、私は真実が何であるかについて非常に混乱しており、誰も気にしないだけです。

私はこの家族の残酷さを自分に永久に染み込ませる前に、本当に外に出たいです。私は、友人や子供がいるときに、それを怠慢で虐待的で有毒な人にしたくありません。しかし、私にはセラピーと独立した住宅のためのお金がなく、犬をこの病気の環境から連れ出すことができるまで「連絡なし」を考えることはできません。私は注意喚起の犠牲者のように聞こえる必要があります（それが私の家族が私にラベルを付けているものです）が、私は本当に行き詰まり、本当にこれを本当に受け入れることができません。

手紙を送ってくれてありがとう。あなたが必要としているのは計画です。すべての状況は、あなたが時間を費やす必要があると感じているほどであり、あなたが将来に移動するのを助けるための1つの重要な手段は、目標を掲げることです。目標は簡単です。自分で行動することです。時間をかけて、さまざまなオプションとタイムラインで必要なものについて考えます。

研究により、明確で固定された目標を設定することで、目標に向かっていく過程で気分が良くなることが示されています。詳細については、こちらをご覧ください。あなたは両親からあまり助けを得るつもりはないようですので、重要なことはあなたがすでにサポートを受けている場所を感情的またはその他の方法で見て、これらを利用してサポートネットワークを増やすことができるかどうかを確認することですあなたがすでに持っている接続。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@