恥ずかしさの恐怖は私の関係を台無しにする

スコットランドの10代から:社会的に(仕事や人間関係)を機能させるのは非常に難しいと思います。私はそれについて考えるのをやめないくらいに恥ずかしいことをすると心配になり、体の病気になることもあります。私は彼氏とコミュニケーションをとることができず、私たち二人とも社交が得意ではないため、私たちの関係は事実上存在しません。自分の感情をいつも食べることを止めることはできませんが、私は体重が減り(私は自分を病気にしない)、私は若いので10代の若者のように暮らしたいと思っているので、どこに行くべきかわかりませんしかし、これを乗り越えることはできません。


2020-02-26にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

A.

私はあなたが食べ過ぎで体重が減っているのではないかと心配しています。不安の少なくとも一部が根本的な医学的問題が原因である可能性があります。そのため、念のため、医師に完全な検査を受けてもらうことをお勧めします。

医学的に問題がなければ、カウンセラーに相談してください。あなたが報告している恥ずかしさは、社会不安の症状かもしれません。社会不安のある人は、他人の判断を非常に恐れて、他人と相互作用しなければならない環境(学校、仕事、社会的状況、さらには買い物)に苦労しています。この障害を持つ多くの人々は、信頼できる人に付き添われたときにのみ安全だと感じます。

良いニュースは、社会不安は治療可能であることです。このように生きる理由はありません。通常推奨される治療は、抗不安薬とトークセラピーの組み合わせです。薬は不安を少し和らげることができます。トークセラピーの代わりにはなりません。不安を回避する代わりに、不安を管理し、社会的状況に対処する方法を学ぶ必要があります。それを教える薬はありません。

そして、これは重要です。17歳のときに人生のどこに行きたいかを知っている人はほとんどいません。その部分は正常です。次の数年はあなたの興味と情熱を探求することについてであるべきです。今あなたの不安に対処することはあなたがその探査をすることを自由にします。

お大事に。
マリー博士