躁病エピソードのヘルプをいつ取得するかを知る方法は？

私は双極性障害を患っており、9年間治療を受けています。最近、気分安定薬（医師の指示）を切り替えました。また、大学に戻って30歳で学士号を取得しています。子供たちと家計を経営する日々のストレスと大きな人生の変化のストレスの間で、私の夫はあらゆる気分をマニアのしるしとして取っています。彼はそれに非常に警戒心があり、それは彼がとても気にかけていることは素晴らしいことです。しかし、彼はまた私を狂わせています。問題は、私がいつ躁病エピソードの助けを求める必要があるのかわからないことです。私のエピソードは非常に穏やかで、かなりまれな傾向があります。それで、セラピストと話すことができるようになるまで1日か2日待つのではなく、今すぐ医師の助けを必要とするほど悪化していることをどのようにして知るのですか？教えていただければ幸いです。前もって感謝します。

非常に良い質問をされましたが、気分が相対的であるので答えることは困難です。「通常の」気分は人によってかなり異なります。この質問については、おそらくあなたの気分の変化を体験する機会があったあなたのセラピストと話し合います。彼または彼女はおそらくあなたにとってマニアを構成するもの、または単に良い気分を知っているでしょう。

また、あなたの良い気分を特徴付けるもの、および躁病エピソードを特徴付けるものの説明を作成することも役立ちます。違いは何ですか？あなたの夫は違いは何だと思いますか？あなたのセラピストは違いは何だと思いますか？一緒に、あなたとあなたのセラピストと夫は、決定的なリストを作成することを試みることができます。この情報はあなたにとって貴重なツールであり、あなたとあなたの夫の間の不一致を解決するのに役立ちます。

あなたのセラピストと話し合う別のアイデアは、疑われる躁病エピソードの最中に彼または彼女に電話することです。セラピストがあなたがマニアを経験しているか、それともただ良い気分を経験しているかを判断できるようにすることを事前に同意します。セラピストを仲裁人として指定すると、夫の不安を軽減するのに役立つ場合があります。さらに、考えられる各結果を処理するための計画を作成します。たとえば、セラピストがマニアを疑っている場合は、精神科医に連絡して投薬の変更を要求するか、その週に追加の治療予約をスケジュールすることに同意します。それはあなたの気分の事前指示を作成することと考えてください。すべての計画に夫を含めるようにしてください。

治療の継続、症状の改善、大学への復帰についておめでとうございます。読者からの肯定的な話を聞くことは常に素晴らしいです。今後ともよろしくお願いいたします。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士