クォーターライフ危機に直面
おそらく、あなたは自分のキャリアが足踏み状態にあると感じたり、体格を高めたいと思うかもしれません。中年男性は、操作方法がわからないバイクの1つをピンで留めることさえありますが、ガレージ内のその光沢のある存在は、どういうわけか彼らを適切に感じさせます。または、おそらく、今後数年間の人生の目的に疑問を投げかけているだけかもしれません。
だいたいそうですね。次に、20代前半の誰かを想像してみてください。認定を受けたカレッジまたは大学を卒業し、世界に挑戦する準備ができていて、そのために何が欲しいのかを知ることが期待されています。部外者から、または社会全体から、専門職にすばやく落ち着いて成功するというプレッシャーを気にしないでください。
クォーターライフ危機へようこそ、皆さん。残念ながら、整形手術や新しい乗り物は、この存在のジレンマと闘うことができません。
「Fear of Aging Report」によると、若い大人はストレスと不安の領域に慣れているわけではありません。 「より多くの若者が教育に投資し、仕事の世界に入るにつれて、成功への圧力が高まっています。この道をたどると、彼らは自分自身を達成するためのプレッシャーの期間だけでなく、仲間との一定の比較の期間にも入ることができ、ストレスを強めるためだけに役立ちます。」
その予測はあまり明るく見えませんが、恐ろしいオフィスの仕事に溶け込もうとするプレッシャーに屈するのではなく、実際に人生でやりたいことを追求することができます。最終的にはトップで幸せになれることがわかっているのであれば、「企業のはしごを登る」ことは役に立たないと言っていませんが、鍵は幸福です。そうではありませんか。
私はポジティブ心理学のコースを受講した後、目的意識を満たし、充実した生活を送ることで、新たに認識されました。
臨床心理学者トッド・カシュダンは彼の本で意味と目的を論じています 奇妙な。目的は私たちの物語を導き、私たちの多くが求める人生に意味を加えます。少し精神的なレベルでは（ここでは説教になりすぎないように）、目的はあなたがなぜここにいるのかについての答えを与えます。宇宙的な方法で、あなたがこの世界に連れて来られた理由を伝え、それはあなたの生きる喜びを生み出します。
「目的は私たちのコアバリューと興味の現れです」とカシュダンは言います。 「目的を持つことは単なる出発点です。努力することによってのみ、私たちは自分自身に持続的な喜びと意味の源を与えます。」
私たちの強みがより良い社会にどのように役立つかを認識しながら、私たちが誰であるかを理解することで目的が明らかにされることがよくあります。このプロセスにより、報酬の感覚が生まれます。つまり、私たち全員が自分の中で発火しようと努力している感覚です。おそらく、これは悪名高い四半期生活の危機への対抗でしょうか？
カシダンは好奇心と内省が自己認識を育むと指摘している。「あなたがたどった道が何であれ、他人から学ぶこと、反応的であること、予防的であることの奇妙な組み合わせである可能性があります-常に質問し、調査し、疑問に思うことがあなたに役立つでしょう。
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