家庭でお子様の感情的知性を育てる10の簡単な方法

人生と学業の成功における感情的知性の役割は、私たちが実現したよりもはるかに大きいことを私たちは今知っています。感情的に知的な子供は、人生の幸せを達成する可能性が高くなります。科学は、あなたの子供のEQを育てることが良い子育ての重要な要素であると言い、それはまた学校の準備を決定します。優れた感情制御スキルを持つ子供は、友達を作り、維持すること、クラスに集中すること、指示を理解して従うこと、気を散らすことに抵抗し、目の前の課題に集中し続けることが容易になります。良い知らせは、子供の感情的知性を育成することは比較的簡単であることです。

自宅でお子様のEQの開発に取り掛かる10の簡単な方法を次に示します。

1.感情を共有します。

あなたの感情について話すことは、子供の感情的知性を発達させる簡単な方法です。また、感情は日常生活の一部であることをお子様が理解するのにも役立ちます。動揺、幸せ、不安、悲しみを子供に知らせましょう。

2.自分の感情の管理方法に注意してください。

クノストはかつて、小さな人々が大きな感情に圧倒されたとき、彼らの混乱に加わるのではなく、私たちの冷静さを共有することが私たちの仕事です。」家族が感情の調節に重要な役割を果たすことが研究で証明されています。あなたの子供があなたが自分の感情をどのように管理するかを見ることによって、大きな感情を管理することを学ぶことは間違いありません。言い換えると、あなたが感情にどのように反応するかは、最終的には、子供が感情的な状況に対する許容可能な予想される反応を区別する方法を学習することに影響を与えます。

感情を刺激する状況にどのように反応するかを知ることは、同様の状況でどのように反応するかを子供に教えるのに役立ちます。

3.子供の感情に名前を付けます。

幼児は、自分に影響を与えるさまざまな種類の感情を示すことはめったにありません。感情的知性を強化する簡単な方法は、さまざまな感情に名前を付けることで識別できるようにすることです。たとえば、「あなたが得ることができないのであなたが動揺しているのを私は知っています…」または「あなたが怒っているのを理解しています…”

4.子供のトリガーの特定に取り組みます。

お子様のEQを開発する上で重要なフェーズは、お子様の感情の引き金となるものを理解することです。彼女の怒り、不安、悲しみは何ですか？子供の行動の引き金となるものを知ることで、感情を刺激する状況への対処が容易になります。子供の感情は、空腹、疲労、特定の食品に対する反応などの一般的ではあるが予想外の要因によって引き起こされる可能性があることを覚えておくことも重要です。

5.毎日の機会を活用する。

感情は日常生活の一部であるため、本、子供が好きなテレビ番組、映画、周囲の人々など、私たちが見ているあらゆる場所で感情を見つけます。周囲の人々が表示する感情を利用することで、感情についての会話。これは、子供の感情的知性を強化する簡単な方法です。

6.適切な行動に焦点を当てます。

自分の感情を管理するのが難しいと感じる子供は、しばしば「難しい」または「問題のある子供」として誤って特徴付けられます。しかし問題は、子供のネガティブな行動に焦点を合わせると、悪化するのではなく、改善することです。代わりに、見たい肯定的な行動に焦点を当ててください。その行動がどのように見えるかをモデル化し、子供が適切に行動できることを子供に知らせます。

7.子供の感情を検証します。

私たちの子供たちの反応は常に私たちに意味をなすわけではありません。しかし、問題は、彼らがそうする必要がないことです。あなたがそれらを理解しているかどうかにかかわらず、あなたの子供の感情は有効です。それらを無効にすることは彼女に困難な感情を抑制することを学ぶように教えることができ、それは最終的には後年の心理的な問題につながる可能性があります。共感を実践すると、すべての感情を表現するのに十分な安心感を与えることができるため、子供の感情的知性を育てるのに役立ちます。

8.ラベルは避けてください。

子供を恥ずかしがり屋、怖い猫、攻撃的、または他の否定的な言葉を使って繰り返し説明する場合、彼はそのラベルを強化する方法で行動する可能性があります。あなたがあなたの子供を説明するために使用する言葉は、彼女の行動に影響を与えます。次回は、子供を「痛々しいほど恥ずかしがり屋」と表現する代わりに、「落ち着いた」または「注意深い」を試して、それがすべてをどのように変えるかを見てください。

9.事前に計画を立てます。

事前に計画することは、子供の感情的知性を強化するための優れた方法です。それはあなたの子供が感情を刺激する状況に対処する準備をすることを意味します。たとえば、彼女が学校を始めることを心配している場合は、以前に学校を訪問したり、先生と面会したりできるかどうかを確認できます。また、何を期待するかを説明し、心配することは大丈夫ですが、彼女は素晴らしい一日を過ごすことができることを伝えることができます。

10.成功するためのツールを提供します。

子供の感情的知性を育てるのは、単に子供に感情を教え、彼の感情の引き金を特定する方法だけではありません。また、困難な感情を引き起こす状況に適切に対応する方法を彼に教えることも目的です。しかし、何が効果的かを判断しようとすることは、見かけほど簡単ではありません。問題は、子供が大きな感情に効果的に対処するために必要なツールを決定するときに、「万能」のアプローチが機能しないことです。多くの場合、あなたはあなたの子供にぴったりを見つけることができる前に試行錯誤のアプローチを採用する必要があります。

お子様の感情的知能の発達について覚えておかなければならない最も重要なことは、お子様がより安全に感じるほど、適切に感情を表現することを学ぶ可能性が高くなることです。