世界・オブ・心理学ブログ

治療のケース

「多くの場合、時間が経つにつれて気分が悪くなっても、その瞬間に気分が良くなるように誤ったナラティブを作成します。時には、他の誰かが行間を読む必要があることもあります。」 –ロリ・ゴットリーブ

人間として、私たちはしばしば自分自身の盲点に気づいていないので、私は治療法に情熱を傾けています。私たちが自分を貧しい犠牲者、一貫した勝利者、永遠のねじれ、または間違いのない理性の声と見なす傾向があるかどうかにかかわらず、私たちはしばしば誤解されます。見た目はめったにありません。一貫したセラピーセッションに参加することで、世界中で使用するレンズを調整することができます。

私たちの多くは、豊富な経験と洞察を持つ善意の友人を持っていますが、セラピストは訓練を受けた専門家であり、心の問題について教育を受け、精通しています。彼らはあなたの思考を再構築するのに役立つツールを備えています。彼らは私たちの日常生活の中で人々を欺く可能性のある煙幕をふるいにかけることに熟練しており、彼らは問題の核心にまっすぐに切り込むことができます。

セラピストは思慮深く、私たちが共有するものとそれをどのように言うかについてメモを取ります。彼らは私たちのことを考え、私たちを分析し、そして私たちを助ける最善の方法を検討することに時間を費やします。

私たちが傷を修復するように注意していない場合、私たちは私たちの生活を構成する重要な関係でそれらを繰り返します。

私は約5年間治療を続けており、大きな移行を経験するのに役立ちました。結婚の最初の年にセッションを始めました。私はナルシシズム性人格障害のある母親と一緒に育ってから、すべての荷物を結婚に持ち込みました。自己陶酔的な親がいると、次のような結果になります。

彼らがどのように見えるかが彼らが感じる方法よりも重要であると信じている
衰弱させる自己疑問を抱えて生活し、感情を完全に信頼することはありません
見たり聞いたりする感覚に苦しむ
健康な自己感覚を養うのが難しい
十分気分が悪い
彼/彼女は愛に値しないと信じている

…それだけではありません。

言うまでもありませんが、私の結婚生活が生き残る可能性があるなら、私はそれを一緒に引っ張るのを手伝う必要がありました。セラピーに参加したことで、過去からの癒し、母の赦し、そして私の人生と結婚について自分を主張しようとする母親との健全な境界線を築くことができました。

母親が本当に病気になったとき、そして彼女が亡くなったとき、セラピーは私を悲しませました。セラピーは減量への私の旅の助けとなり、食物固定を克服しました。私が息子を妊娠していて、私が母になるのではないかという恐怖でいっぱいだったとき、私のために治療がありました。私が幼稚園のディレクターを辞任して、本を書き、ウェルネスの旅について公に話すようになったとき、セラピーは私のためにありました。

私は、今日の私が治療を受けなければ、女性の近くにはいられないでしょう。私の変革は迅速でも簡単でもありませんでしたが、それだけの価値はありました。

誰かがセラピストの進歩を感じていない場合、私は2つの提案をします：

1.新しいセラピストを試してください。

セラピストは、人と同じようにユニークです。なぜなら、彼らは人だからです。私の最初のセラピストは、育ったヒスパニック系の女性でした（私は推測しています）50代です。彼女は私に親切で、私を元に戻すのを助けてくれました。彼女の優しさで、彼女は私の人生が実際には私を殺していないことを知るのを助けてくれました。私は有能でした。希望がありました。彼女は素晴らしかった。

彼女のスケジュールの変更により、私は新しい人を見つけることを余儀なくされました、そしてそれは私に起こり得る最高のことでした。彼女は私が人生が私をより強くしている方法を見るのを助けてくれました。彼女は生意気なアフリカ系アメリカ人の女性で、40代の彼女です（私は推測しています）。彼女は私の最初のセラピストほど優しくはありませんが、彼女はまさに私が必要としているものです。彼女は私が私の恐れを克服し、私が生活に良いことを理解するのを助けてくれました、そして今こそ繁栄する時です。彼女の世話の下で、私は自分の本を書き始めました、そして私は私のメッセージを共有するために会議で話し始めました。

セラピーから欲しいものが得られない場合は、セラピーをあきらめないでください。新しいセラピストを試してください。

2.泳ぎ続ける。

ちょうどあなたのセッションに行き続けると言う手段として、ディズニーピクサーキャラクタードリーからの人気のある引用を参照します。問題が発生するまでには長い時間がかかり、もつれをほどくには長い時間がかかる可能性があります。私が言ったように、私は5年間治療を受けてきました、そして私はまだ行く必要があります。人生は常に進化しています。時々私は古い問題について話し、時々私は何が新しいかについて話します。私はセラピーをあきらめることに非常に近い時がありました。「他に言うことはありません」が、そうではありません。そして、それがそうであったとしても、セラピストはあなたが何について話すべきかを見つける手助けをするのに熟練しています。あきらめないで。持続することには真の力があります。

特に南部と色の家族では、治療に参加している人を取り巻く汚名と不幸な悪いイデオロギーがたくさんあります。しかし、もしあなたが癒しの旅に心理療法を追加し始めるためにそれらすべてを破ることができれば、多くの利益があります。セラピストは、あなたが気づかなかったかもしれないパターンを見るのを助け、彼らはあなたがあなたの人生をコントロールすることができる方法を見るのを助けます。私たちの生活の多くの側面は私たちのコントロールの外にありますが、セラピストがあなたを利用するのを助けるのはあなたが把握していて支配の対象となる領域です。それがすべての違いを生みます。

最終的に自分の人生を自分でコントロールしていると感じる機会を利用したくないのはなぜですか。そのための値札はありません。

今日はご予約ください！