間違いを再考し、失敗から学ぶ

私たちの多く-可能性は高いですが 最も 私たちの—間違いを恐れています。そして、それは理にかなっています。臨床心理学者のウェンディ・モーゲル博士によれば、私たちは恐怖の恐怖の社会に住んでいます。

ソーシャルメディアを取る。私たちは私たち自身の広報担当者になりたがっています、と彼女は言った。 「私たちは私たちのペルソナを管理します」、不完全さを示すことはめったにありません（hello Facebook）。 24時間年中無休のニュースメディアサイクルのおかげで、最も小さな失敗が放送され、世界中の読者にばらばらにされます。

私たちはまた、間違いが悪いことを子供として学びます。答えを正解することをお勧めします。正しい答えは、より高い成績とスコア、そしてより大きな成功につながります。そして、そこは競争の激しい世界です。

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しかし、耳を傾けることしか学べないのであれば、間違いも貴重な教師です。

ある父親は、息子のアプガースコアをめぐって小児科医と戦った（そして勝った）とモーゲルに話しました。幼稚園の先生はクラスのカリキュラムがpre-medのための適切な軌道に乗っていなかったと不平を言った2人の親とのミーティングを回想しました。

Mogelの10代のクライアントは、自分が芝居を書いていることを母親に伝えるのを恐れていました。理由を尋ねられると、彼は「彼女は興奮しすぎるからです」と言いました。

Mogelは、子供に間違いを犯させることを恐れている多数の親と協力してきました。私たち自身の欠点を最小限に抑え、マスクしようとするのも不思議ではありません。

そして、間違いは本質的な踏み台です。彼らは成長と創造性に不可欠です。 「私たちは製品よりもプロセスに重点を置かない場合、革新者になることはできません。私たちは自分自身についても、世界についても学ぶことができません。」

試行錯誤の学習を考えてください。 「試行錯誤がなくても、間違いや学習はありません」と著者のモゲルは言った。 皮を剥がれた膝の祝福 そして Bマイナスの祝福.

そして、現実は私たちが間違いを犯すつもりだと、ジャーナリストであり、 間違いによる改善：間違っていることの予期しない利点。 「自分を守る方法はありません。」

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重要なのは、私たちが間違いをどのように見るか、そして私たちが間違いをどうするかです。ここでは、間違いを再考し、あなたの失敗から学ぶためのいくつかの戦略があります。

間違いを認めます。

間違いを犯したとき、私たちの多くはそれを否定し、防御し、他人を責め、打ちのめします、とTugendは言いました。 ニューヨークタイムズ。これらは自然な傾向です。しかし、それらはまた私たちが学ぶことを妨げます。

自分を殴るとき、私は「私はとても愚かです」から「私はそのような敗者です」まですべてを言う傾向があります。我々は、失敗は永続的であり、成功は一時的であると見ている、と彼女は言い、この永続性の感覚から離れることの重要性を強調した。

「間違いに打ち勝つことは、実はある種の虚栄心です。なぜなら、それはまるですべてが上手であるか、常に何をすべきかを知っているはずだからです」とモーゲルは言いました。

間違いを犯したときは、深呼吸してそれを認めてください、とTugendは言いました。間違いは普通のことだということを思い出してください。完璧は神話です。

間違いを見つけてください。

理由を言い訳と混同する傾向がある、とTugendは言った。つまり、言い訳をしているのではないかと心配しているため、間違いを犯した理由に立ち入るのを恐れる場合があります。

しかし、時には、私たちの過ちの背後にある「正当な理由があります」。そして、それらの理由を探ることは、重要な発見と改善を行うのに役立ちます。これは、将来の間違いを防ぐためのシステムをセットアップするのに役立ちます。

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だからあなたの過ちを探る。この間違いをよくしますか？トゥジェンドは言った。そうした場合、どうすれば次回の発生を防ぐことができますか？どのようなシステムをセットアップできますか？

毎月ケーブル代を支払うのを忘れた場合は、予定日の1週間前にカレンダーにリマインダーを作成するか、自動引き出しを設定できます。多分あなたの配偶者はより組織化されており、あなたは彼らに仕事を委任することができます。

システムの変更により、航空業界から医療分野に至るまで、あらゆる場所で肯定的な結果が生まれています。たとえば、簡単なチェックリストを実装し、フィードバックを設定し、コラボレーションの文化を育むことで命を救い、世界中の病院での医療ミスを減らしています。

有効な批判と無効な批判を区別する。

時々私たちは自分たちの方法を狙った批判を無視したり、あらゆる一口を内面化したりします、とTugendは言いました。全か無かというアプローチを取るのではなく、有効な批判と無効な批判を区別してみてください。

たとえば、記事で著名な人物の名前のスペルを間違えた場合、今後さらに注意する必要があるという批判は有効です。しかし、それはあなたのせいだという批判は ない、エディタとcopyeditorもエラーを検出する必要があるためです。アクションだけでなく、システム全体を変更する必要がある場合があります。

また、信頼できる相手と話すのにも役立ちます。何が起こったのかを伝え、何が正しいのかを理解する上でのフィードバックを求めて、と彼女は言った。

スポンサーを探す。

Mogelは、子供たちに間違いを犯させる勇気を養うために両親と協力するとき、完璧を求めるプレッシャーに追い込まれていない「スポンサーまたは正気な友人」を見つけるよう提案し、「彼らが持っている必要はないと感じていますGPSを子供の脳に挿入しました。」

彼女は、さまざまな分野で新しいことに挑戦することについて、無謀ではなく、比較的恥ずかしがらず、冒険的な人を1人見つけると述べました。

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手を広げる。

「自分が得意なことをする習慣を続けるのではなく、何か新しいことを学びます」とモーゲル氏は言います。新しいクラスを受講してください。新しい趣味を始めてください。機能しない可能性のある解決策を試してください。チャンスを取り、ミスをする練習をしてください。

間違いは有益であることを忘れます。 「私たちは（調査から）、物事を学ぶときに間違いを犯すことが許されている人々は、しばしばより深く、より包括的に学ぶことを知っています」とTugendは言いました。

プロセスに集中し、間違いを見つけ、真に学ぶ機会を自分に与えてください。