マインドフルネストレーニングがIBDで生活の質を向上

新しい研究では、瞑想やその他のマインドフルネスに基づく手法が、炎症性腸疾患（IBD）のある個人のストレスや不安を和らげるのに役立つ治療法であることが示唆されています。

IBDは、進行中のストレス、不安、うつ病、および生活の質の全般的な低下にしばしば関連する慢性疾患です。

「私たちの研究は、IBD患者に対する調整されたマインドフルネスに基づくグループ介入の実現可能性、受容性、および有効性をサポートします」と、David Castle博士による研究報告は締めくくります。

Castleと同僚は、IBDの症状と再発を減らすためのマインドフルネステクニックの価値を調査しました。これを行うために、彼らはIBDを持つ60人の成人向けに調整されたマインドフルネスベースのストレス軽減（MBSR）プログラムを評価しました：クローン病または潰瘍性大腸炎。

患者の平均年齢は36歳、IBDの平均期間は11歳でした。研究の時点では、24人の患者に活動性の疾患がありました。

MBSRの介入は、週1回のグループセッション8回と、経験豊富なインストラクターによる1日の集中的なセッションで構成されました。このプログラムには、ガイド付き瞑想、日常生活のマインドフルネスを高めるために設計されたエクササイズ、課題と経験についてのグループディスカッションが含まれていました。参加者はまた、自宅で毎日「マインドフルネス瞑想」を行うように勧められました。

33人の患者がMBSR介入に参加することに同意し、そのうち27人がプログラムを完了しました。メンタルヘルス、生活の質、マインドフルネスの評価は、参加しないことを選択した27人の患者（主に移動時間のため）と比較されました。

MBSR参加者は、不安とうつ病のスコアが大幅に減少し、身体的および心理的な生活の質が向上しました。また、マインドフルネスのさまざまな側面を測定するアンケートのスコアも高くなりました。たとえば、内的体験と外的体験の意識などです。

6か月後も、MBSRの参加者は、うつ病が大幅に減少し、生活の質が改善し、不安が減少する傾向にありました。患者はマインドフルネス介入に非常に満足しました。

不安、うつ病、生活の質の低下は、IBD患者によく見られます。心理的苦痛は、IBD症状の増加につながり、病気の再発を誘発する役割を果たす可能性があります。以前の研究では、さまざまな身体疾患のある患者に対するMBSRの利点が示されていますが、IBD患者に対するマインドフルネスに基づく介入についての証拠は限られています。

新しい結果は、MBSRアプローチが実現可能であり、IBD患者に広く受け入れられていることを示しています。研究はまた、日常生活で従うようにマインドフルネスの実践において患者を訓練することは、心理的苦痛の軽減および生活の質の改善を含む、重要で持続的な利益につながる可能性があることを示唆しています。

キャッスル博士はコメントします、「この研究は機能の肉体的および精神的側面の間の相互作用を強化し、すべての患者において両方の側面に取り組むことの重要性を強調します。」

研究者たちは、患者がMBSR群と対照群にランダムに割り当てられなかったという事実を含め、彼らの研究のいくつかの重要な制限を指摘しています。彼らはまた、この研究はIBDフレアを含む疾患活動性の測定値への影響を評価しなかったとも述べています。

IBDのマインドフルネステクニックの観察された利点にもかかわらず、研究者は介入の有効性を明確に評価するためにコントロールグループを組み込んだ研究デザインを求めています。

この研究は 炎症性腸疾患、アメリカの大腸炎大腸財団（CCFA）の公式ジャーナル。

出典：WOLTERS KLUWER HEALTH / EurekAlert